non , malheureusement toujours pas passer !! enfin les "désagréments" si, mais toujours très très mal au ventre !! surtout que j'ai reçu ce matin le cadeau mensuel de dame nature... ce qui n'aide pas
j'ai vraiment mal !!

Courage!

Ah mince et tu travail ou tu es bien au chaud a la maison ?
Courage

Salut les filles, j'espère que vous allez bien, et pour celles qui sont malade, pas trop de restrictions, il faut vous remonter! Bon aujourd'hui c'est la pesée, donc pour moi aujourd'hui 59,6kg donc -1kg400 par rapport à la semaine dernière, c'est hallucinant de voir que je perd exactement le même poids par semaine à 100 gr près ! Bon en dehors de ça, c'est un grand jour, mon IMC est redevenu "normal" fini le "surpoids" et je compte bien ne pas m'arrêter là. Bon courage à toutes, comme je dis le plus dure c'est de se lancer, mais après ça en vaut la peine, quand tout le monde vous regarde bouche bée avec votre "nouveau corps" , ça c'est top!

lol moi je vais voir jeudi sur la balance mais vu ts les exces que je fais depuis ce week end j ai peur d avoir depasser le 51! :p
sinon pour celles qui sont malades guerrissez vite et bien surtout et bon courage

Coucou tout le monde,

Comment ça va?

Ce soir, je fais des pâtes bolo pour mon homme et mon fils... j'ai juste mis une cuillère d'huile... je pense en manger un peu... limiter les quantités et ne pas ajouter de gruyère ou parmesan...

Comment vous voyez les pâtes bolo pour vos régimes? C'est un plat que vous vous permettez ou que vous avez supprimé?

Merci de vos avis...

Bizzzz

coucou cindy !!

moi je me permets les pates bolognaise !! vu que je fais un régime en calculant les calories que je consomme !!

125g de pates cuites
125g de viande hachée
30g de gruyere
200g de légume
en ce qui concerne la sauce tomate, je la fais maison pour ne pas avoir trop de graisse dedans
concentrée de tomates
eau+kub or
épices
sel.poivre

bonne soirée et bon apetit !!

Merci Ivy de ta réponse....

Ma diététicienne m'a dit d'éviter les viandes hachées... ça faisait 15 jours que j'en avais pas fait... donc, je crois que je pouvais en faire aujourd'hui...

Bonne soirée...

Bizzzz

Glad... B-R-A-V-O...bravo!!!!
ce passage est top!!!!!



Cindy, j'ai toujours mangé des pâtes bolo,plutôt le midi... par contre, la cuillière d'huile, pourquoi tu la mets?

Ivy, j'ai fait pareil, kilocalories, avec le mode rééquilibrage alimentaire... continue!!!!

et les malades...soignez-vous bien!!!!!

je ne suis plus malade sayer !! encore quelque gênes intestinales... je mange léger pour éviter tte rechute !! mais ça va bcp mieux

le mode rééquilibrage alimentaire c'est bien pratique parce que je peux manger de tout, il suffit que je pèse !!
mon problème reste celui de l'apéro...
je me prépare des bâtonnets de légume (carotte, concombre, tomates...) 200g
et une sauce au fromage blanc 20% ( car en réalité il n'y a que 3% de mg dans le produit finit ) avec ail, herbe de Provence ect....

mais quand a l'alcool, jm le passoa avec du jus multi... c'est super sucré...
je sais que c pas recommander mais pendant cette période de fete... dur dur de ne pas en profité !!

Coucou Hermione,

Je mets la cuillère d'huile parce que je dois prendre une cuillère de matière grasse par jour (à répartir comme je veux...)

J'ai déjà une santé fragile et je ne veux pas souffrir de carences...

Bizzzzzz

une cuillere a soupe d huile par jour?

moi j'ai le droit a 2, ou alors 40g de beurre, 1 cac de creme fraiche normale, 1cas de creme fraiche allégée... ect...
c'est le regime que ma nutrionniste m'a donné !

coucou les filles comment sa va ? sa fait longtemps que j'ai pas poster meme si je lis tout les jours mais pas le courage !! oH la la la la feignasse je suis d'accord !! Moi sinon coté régime tout va bien , je ne me suis pas pesée cette semaine je le ferai mardi ! c'est top Ivy si tu vas mieux
Pour répondre a ta question cindy , moi je ne m'autorise pas les pates sauces bolo. Pas a cause de la sauce, car c'est pas genant mais plus aux niveaux des pates Trop pour moi c'est psychologique autant sa ne me gene vraiment pas de me faire un bon gratin d'aubergine avec de la viande haché 5% mat grasse , avec un petit oignons et du parmesan sur le dessus. Je culpabilise moins car il y a des legumes !! Après je fait pas forcement de chose bien non plus !! Sur ce apres se roman , bon courage les filles

perso les pates bolo moi je ne m en prive pas.
a consommer plutot le midi pour bien tenir le reste de l aprem pendant mes cours mais surtout pas le soir!
sinon vous etes plutot pain blanc,complet ou biscottes le matin?? :p
moi c est biscottes completes+ beurre et graines de tournesol dessus mais apres j'ai vite faim car c est assimile bcp plus vite par l organisme que le pain...