par glad34 » Dim Nov 18, 2012 8:39 pm
coucou, moi je vais sur le site menunature.com qui est top, on peut calculer chaque jour le nombre de calories consommées en rajoutant une activité physique, courbe de poids, répartition de tout les apports recommandés au jour ou à la semaine.... bref c'est un suivi complet, vous pouvez y faire un tour ça peut vous donner des idées.