alors comment cé passé votre journée ???

bonne nuit a tout le monde
moi je vé me couché car demain le boulo cé a 6H30

bye bye

coucou
c'est une bonne idée je viendrai ici alors.
bon courage a toute

ok super helene !!!!

alors quoi de neuf les filles pour cette journée ???

Bsx,

j'ai craquer sur un mini snikers a 5h toujours un petit truc qui fait que tout les jours je craque sur quelque chose

je trouve ke ca va...
je trouve ke ce né DRAMATIK !!! sur toute ta journée

tinquiete pas

sinon coté poids ca descend ou ça se stabiliz ???
Bsx

la je me suis pas pesé j'ai décidé de faire la gréve de la balance jusque jeudi, enfin j’espère m'y tenir

ah cé vrai pesé oficielle le JEUDI
(ki ce fé (si on peut é si on oubli pas) le matin a jeun apres avoir fé caca )

Bsx

Salut les filles

je trouve que c'est une bonne idée que l'on puisse parler que sur un post car c'est pas facile de répondre à tout le monde.

Moi hier soir c'était gros craquage on a mangé raclette lol mais je ne me prend pas la tête car je c que j'en ai pour super longtemps a perdre tout c vilain kilos.

Gros bisous à tout à l'heure

je risque pas d'oublier j'y pense tout les jours a la pesé et aujourd'hui je derape completement, 3 pains au chocolat , j'en ai jamais autant mangé d'un coup, pourtant depuis lundi j'ai pas eu limpression de privé. une petite crise

j'apprecie énormément l'idee de se post donc je suis partante a fond. Moi sinon depuis se week end je fait nimporte quoi donc demain reprise car sa ne va plus la . J'ai donc vraiment besoin de votre aide et je serai la aussi pour vous helene et blanche se n'est pas grave pour ces petits craquages on reprend bien demain et on vien tout se raconter !!!

Coucou
Alors moi je démarre lundi.
Ce week-end j'essaie de terminer ce qui me sera vraiment interdit à partir de lundi. (Par exemple a midi j'ai mangé les 2 hamburger que j'avais en attente).
Et ce soir ce sera sans doute la pizza.

A partir de demain j'vais probablement baisser les rations dans l'assiette, puis quand j'aurais fini mes placards de pâtes, etc... je ferais Thonon 14j je pense.

Tout d abord, bienvenue Doraleen dans notre groupe



il est tout a fé normal de craké lorsque l on fé un régime...
d ailleurs si je ne me trompe pas le Dr Michel COHEN disait qu 1 craquage tous les 15 jours ne réduit pas a néant un régime

il y en a meme certain qui indique dans un régime une patisserie tous les dimanche
donc craké occasionnellement cé pa la mort

mais il fo faire attention a ce ke cela devienne régulier, il fo ce maitrisé
ou le compenssé par un fruit ou un yaourt, j ai vu aussi (je crois que cé a Leader Price) il y avait dé pot d eau gélifiée... pourkoi pas fodré éssayé,
sinon pour compensé il y a aussi lé thé/thisane ou boisson....

Coucou les filles
Comment sa va se matin ? moi reprise du régime car + 1.1 kg depuis mes écarts de jeudi.
Pesée officiel du Lundi: 78.1kg . Mon objectif pour lundi prochain 77 kg. Allez Go !!
Et vous alors dite moi tout ? :p
A toute à l'heure gros bisous