Bonsoir, tous le monde !

Je viens de m’inscrire, donc tout nouvelle !

Je vais vous faire un topo, de ma vie actuelle.

Je viens de fêter mes 20 ans, et déjà pas mal de kilos sur les hanches, aux ventre, sur les fesses.
En sachant que maintenant je suis en couple, je veux changer et me faire suivre, pas à pas. Me faire soutenir par des personnes, qui savent ce que sais d’être ronde et ce qu'est un régime.

J'ai déjà fait une régime qui ma fait perdre 10 kilos, et sans ses kilos, je me sentais vivre a nouveau un peux

Coucou Frederique

Je viens tout juste de m'inscrire moi aussi..
J'ai 20 ans également et je suis mal dans ma peau avec tout mes kilos en trop. J'aimerai perdre environ 25 kg ! C'est pas facile et je me suis inscrite ici pour échanger et avoir du soutien !

On y arrivera !!

Moi aussi je suis cherche du soutien, et trouver pleins d'astuce pour perdre au moins.

J’espère que tu y arriveras, comme moi.

Bon courage a toi !

Bisous

Bjr Frédérique,

j ai egalement le meme objectif que toi -30Kg
je fais 1M67 pour 98KG mon poids de croisiere est de 70Kg

il y a 5ans j avais bien maigri grace a l aide d une Diet, mais la je n ai pas lé sous pour le faire

alors dans un 1er temps je vais essayé de faire attention à mon alimentation,

oilà j espere que l on va se motivé

voilà... la suite au prochain épisode
Bye

Coucou !

A mon premier régime, j’étais partis de 100 kilos, et je suis descendu a 86 kilos, j'étais a deux doigt d'avoir mon objectif en main.

Maintenant je suis encore plus haut que que mon premier régime. mais cette fois je vais me faire par mon médecin, qui je l’espéré va me mener a mon objectif de 70 kilos.

Oui on va ce soutenir, et on va y arriver !

Bisous Bisous
Frédérique

coucou
on peut y arriver
tu fais quoi comme regime?

pour ma part pas de regime particulier
juste une surveilllance de mon alimentation + un apport en plus de protéine (grace a une poudre (protifar)) + sport (natation)

voilà lé fille

Bsx Bsx

salut les filles moi j'ai encore 20kg a perdre alors je suis a lamoitie de mon parcourt et non sans mal

Pour l'instant je ne suis pas encore au régime, je saurais a partir de demain le plan que mon médecin me donnera.
Je sais que je vais y arriver, je suis sur d'un points de non retour maintenant, il faut que je perd du poids, sinon je risque de perdre pas mal de choses.
Quel sport est le mieux, pour pouvoir me défouler le plus, et qui me permet de bruler le plus de calories ?

Bisous Bisous
Frédérique

en sport je dirai la natation
pas besoin d etre laure manodou lol ou qq d otre

tu peu fer just qq brass ne serait ce ke 45Mn ou 1H et le tour é joué
sinon en ce moment a la mode il y la Zumba ki é pa mal non plu
il y a aussi le vélo...

mé pour ma par jé une préférence pr la natation car elle affine !!!
enfin voila mon avis Frédérique

Bsx

felicitation dracula jolie parcours

moi je vais faire wii fit et piscine. sa dependra des jours ou je peux y aller

Mon régime est lancer, c'est partis pour les moi de souffrance, et de résistance à ma gourmandise !

Comment fait-on pour avoir une une barre d'avancer de poids ?

Bisous bisous
Frédérique

tu va dans reglettes en de la page, et une fois qu'elle est faite tu fais un copier coller dans ta signature

bonjour, je suis nouvelle aussi, j'ai 23ans , 95kg pour 1.64m...
je n'en peux plus de ne pas pouvoir m'habiller comme je voudrais, pas pouvoir aller a la plage sans etre mal ...
je veux que l'an prochain au beaux jour, je puisse y aller sans avoir honte )
et pour mon homme aussi, 3 ans que nous vivons ensemble et il ya 1 semaine... LA REFLEXION...
je le DEGOUTE carrément...
besoin de soutien ! !