40 kg a perdre est-ce possible?

par **helene80** » Dim Oct 21, 2012 4:43 pm

bonjour je m'appel hélène, j'ai 26 ans, et en 2 ans j'ai pris 30kg, je voudrais les perdre avec un reequilibrage alimentaire , est-ce vraiment possible? pour retrouver un imc normal je devrai perdre 40kg, je suis a 106 actuellement et trés mal dans ma peau. Je veux retrouver confiance en moi...

par **helene80** » Dim Oct 21, 2012 5:39 pm

en lisant un peu partout, j'ai décidé de commencer demain et essayer de faire une heure de sport par jour (fitness ou velo ou piscine..)

par **blanche51f20** » Lun Oct 22, 2012 9:35 am

salut,

Bien sure que c'est possible mais faut avoir beaucoup de volonté. Je te souhaite bon courage et l'on peut s'aider si tu veux moi j'en ai entre 25 et 30 à perdre donc tu vois t pas toute seule.

par **helene80** » Lun Oct 22, 2012 9:36 pm

merci c'est gentil, tu fais quoi comme regime?

par **blanche51f20** » Lun Oct 22, 2012 9:46 pm

Je fais un rééquilibrage alimentaire avec du sport mais j'arrive pas à perdre pour le moment mais bon ca viendra c peut etre a cause du sport je c pas.

par **helene80** » Lun Oct 22, 2012 9:50 pm

tu as commencer a perdre vu ta reglette. sa fais combien de temps que tu as commencer? on ma dit de prendre les cm quand on fais du sport, car on peux se muscler et pas perdre de kg mais des cm

par **blanche51f20** » Mar Oct 23, 2012 8:41 am

Ben je n'est pas pris mes messurations des le début mais je pense que c'est du au sport que je perd pas. Mais bon y a bien a un moment ou ca va commencer à décoller on verra bien.

Sinon ca fait trop semaine que je dis que je suis au régime et g plein de craquage donc g décider de vraiment commencé hier je reprend tout du début et sérieusement ce coup ci lol.

Tu te pése toute les semaines ou tout les jours.

par **helene80** » Mar Oct 23, 2012 9:29 am

j'essaie d'eviter la balance le plus possible, on est pas trés copine, c'est aussi pour sa que je n'est pas vu le poids monter aussi haut :-(

par **helene80** » Mar Oct 23, 2012 9:58 am

pesé de ce matin pour commencer serieusement aujourd'hui. 104.5 kg et non 106. vaut mieux ce pesé le matin que le soir :-)

allé c'est parti pour un petit dej equilibré

par **lilyrock** » Jeu Nov 01, 2012 9:43 pm

helene : Oui perdre tout ce poids est possibe ! J'en suis la preuve. Ne te décourage pas tu vas y arriver <3

par **helene80** » Ven Nov 02, 2012 2:17 am

felicitation. tu as fais un regime special ou pas?

par **lilyrock** » Dim Nov 04, 2012 12:52 am

hele je n'ai pas perdu 40 kg mais je souhaite en perdre 35 kg et j'en ai deja perdu 25 kg a vrai dire ! Mais bon les derniers sont les plus dures a déloger xD

Je suis Le Régime Ig Adapaté par MOn Nutritionniste.

par **Adrien** » Mer Déc 12, 2012 9:45 pm

J'ai trente kg à perdre et suis environ à mi chemin. J'ai conscience que le plus dur commence, garder les memes efforts en voyant que le rythme de perte de poids se ralentit.

par **progress21** » Sam Déc 15, 2012 11:47 am

courage a tous! je sais que c est dur de perdre étant passée par la moi aussi mais vous pouvez le faire! l ideal c est de perdre tout doucement pour ne pas reprendre apres. j ai mis 3 ans pour perdre 15kg mais depuis un an je n ai rien repris

40 kg a perdre est-ce possible?

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