bonjour je m’appelle jessica j'ai 23 ans et je suis au régime depuis maintenant 1 mois et j'ai perdu 9 kilos .. Mon poids de depart etait de 115 et aujoud'hui je suis a 106 ..

je me suis inscrite pour partagé mon expérience et découvrir celle des autres , et ce motivez mutuellement !

salut euh pouvez-vous me dire quel régime vous suivez, car je suis intéréssée ! et quels conseils pouvez-vous donner à quelqu'un qui commence son régime ( moi :p )

ben je ne suis pas un regime special j'ai retiré toute matiere grasse de mon alimentation ! jmange bcp plus de légume et moins de féculent je limite a 2 pars semaine bcp de poissons et de viande maigre .

Merci !!
Et pour le sport ??