Coucou les filles!

Alors voici mon historique :
Il y a 2 an, j'étais déjà venue sur ce forum pour perdre 25 kilos (a l'époque 93 kilos au départ et à la fin du régime 72 kg) j'avais trouvé ici un super soutien moral, et ça m'avait vraiment aidé pour mincir! J'avais réussi à perdre ce poids en faisant un rééquilibrage alimentaire et beaucoup de sport!
Mais voilà, je n'ai pas stabilisé et retour à mon poids d'avant régime... une belle désillusion qui fait bien mal à mon petit coeur.
Ca fait 2 mois que j'essaye de trouve la motivation pour recommencer cet exploit. Mais je n'avais pas eu de déclencheur. Et voilà que Jeudi soir dernier, en séminaire avec le boulot, je vais pour fumer ma clope avec mes collègues dehors. Et un "gentil" serveur m'interpelle en me disant
- "Ce n'est pas bien de fumer quand on est enceinte!"
Moi : -"Euhh... non je ne suis pas enceinte!"
Lui : - "Ah parce qu'avec votre ventre, je croyais que..."
Moi : - "Non, je suis juste grosse!"
Lui : - "Ah"

J'ai eu l'impression de me prendre un coup de poing en pleine gueule... (de quoi me couper l'appétit, vous en conviendrez).
J'étais super mal, devant toutes mes collègues, qu'elle honte. Il ne s'est même pas excusé!

Du coup, un mal pour un bien, mon déclencheur.
Je pratique pas mal de sport en salle de fitness (cardio, vélo), Cette semaine j'y ai été 3 fois (mardi, jeudi, et ce matin).

Donc voilà, je reprends les mêmes ingrédients qu'à mon précédent régime, et je recommence.
Départ : 93 kg
Objectif : 75-70 kg
Taille : 1m54

Besoin de soutien les filles !

je me ferai un plaisir de t aider j ai galérer pendant 3 ans avec 15 kg en trop dont j ai réussis a me debarasser et ça fait un an que je suis stable mais je n ai suivi aucun régime car c est des bêtises je trouve personnellement.
mais grâce a ça je commence un bts diététique en octobre.

Je suis un homme mais j'ai le même probleme, je craque apres avoir perdu du poids.

Dans le cas présent je me suis inscrit sur ce forum en mai en faisant 103 kg. Mon objectif ( ambitieux) est de perdre 30 kg.

En 4 mois j'ai perdu 10 kg et suis à 93 kg en réduisant les quantites mais c'est tres difficile et je redoute les fetes de fins d'années.

Apres avoir essayé plusieurs méthodes je me fixe deux principes :
réduction des quantités et deux heures de sport par semaine. Je sais tres bien que si je me " prive trop" je tiendrais pas. L'inconvenient est que la perte de poids prend plus de temps, mais j'espere que le peu de kilos perdus le sera plus durablement.

bonjour à toutes et tous je suis nouvelle régimeuse sur le forum ! J'essai désespérément de perdre mes kilos de grossesse en vain !! mon fils a bientôt 9 mois et je me traîne toujours à 80 kilos pour 1m70. je serais contente d'avoir votre soutient et de vous donner le miens pour les longs mois de régime qui m'attendent car le courage me fait souvent défaut !

Merci et a très vite !!