défi sport aout !

par **pezinho** » Lun Aoû 06, 2012 9:04 pm

allez j'ouvre le post du défi sport de aout !!
tant pis si je suis la seule à y participer ms ça va me motiver !!!

alors pour aout je me fixe 20h de sport...

j'en suis déjà à 8h.... 6h de surf et 2h de marche !!!

par **Capu_thin** » Mar Aoû 07, 2012 8:53 am

Ouaou tu fais du surf !! Ca doit bien faire dépenser des calories ça ^^
Moi je ne me lançais pas de défi sport mais j'en fais quand même pas mal, environ 4 fois par semaine (au moins)

Bon courage !

par **doromama** » Mar Aoû 07, 2012 7:39 pm

Pareil ici pas vraiment de défis, mais je me fixe un minimum de 3 séances à la salle par semaine.
Ce qui va devenir compliqué vu que ma 2sess d'exam arrive doucement :/

par **pezinho** » Ven Aoû 10, 2012 3:26 pm

+2h de marche et 2h de surf !

par **Capu_thin** » Ven Aoû 10, 2012 5:58 pm

Quel courage, je ne sais pas comment tu fais ! Je n'ai pas fait de danse depuis mardi (j'en avais fait environ 1h30-1h40), demain j'en refais, j'imagine à peu près le même temps, voire plus.

par **pezinho** » Sam Aoû 11, 2012 2:34 pm

+2h de surf !!!!

j'attaque à partir de demain j'attaque mon programme de préparation pour mon premier 10km en course à pied !!! au menu 3 séances par semaine + 10min d'abdos et de renforcement musculaire 6 fois par semaine + le surf en parallèle je pense 4 ou 5 séances par semaine selon ma fatigue !

par **Capu_thin** » Sam Aoû 11, 2012 3:27 pm

Tu te prépares pour les JO 2016 ? lol

par **pezinho** » Sam Aoû 11, 2012 5:18 pm

non !!!!

2013 j'envisage un semi marathon et 2014 un marathon sauf si je me sens d'attaque fin 2013 à voir car je me marie en 2013 dc ça va être compliqué de tt programmer....

par **Capu_thin** » Sam Aoû 11, 2012 7:31 pm

C'est déjà pas mal hihi !

par **lzoun** » Dim Aoû 19, 2012 5:48 pm

elle est déchaînée la pezouu hihi

pour les 2 semaines restantes je vise 6-7h de sports ca sera pas mal pour une reprise!!!!

par **pezinho** » Dim Aoû 19, 2012 5:50 pm

oups j'ajoute pas mal d'heure de surf au moins 10h et 1h de course à pied !

défi sport aout !

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