Bonjour a tous

je m'apelle nathalie j ai 38 ans en couple deux enfants je vis dans le val s'oise vers Roissy.
me voici parmis vous pour trouver le cocktail qui pourrait m'aider a perdre mes 15 kg de trop.

la recette recherché pour mon cocktail

_ un peu de soutien
_ des idées qui me faciliteraient cette épreuve (qui sait ??)
_ une copine de régime pour se soutenir mutuellement
_ pourquoi une copine de sport ??
_ du courage et de la motivation

j'ai deja essayé tous les régimes possible et imaginable mais tous me font jouer au yoyo avec ma balance ...

a bientot peut etre

Bienvenue parmis nous;)

Y'a pas de secret, après un régime faut pouvoir continuer a faire un minumum attention sinon le yoyo arrive, je sais de quoi je parle aussi :/

En tout cas pour courage pour la reprise en main:)

merci doromama

oui tu as raison pour l'effet yoyo mais je n'arrive malheureusement jamais a tenir sur la longueur

de plus dernierement j'ai dut arreter le sport suite a une entorse de la cheville et l'arret ne ma pas faciliter les choses

je te souhaite bon courage pour ta contibuation d'apres ta reglette tu es deja en tres bonne voie ...