je reviens vers le forum après vous avoir un peu laché!
en 2009 j'avais perdu 8 à10 kg (j'étais passée de 80-82 kg à 72kg!!
aujourd'hui j'essaye de me maintenir mais cette année je n'ai pas fait de sport, et malgré ma volonté d'équilibrer mes repas, je me suis laisser tenter vers les sucreries et le grignotage.
40 ans cette année et j'ai envie de me reprendre en main!!!
donc aprés 3 semaines de vacances, j'ai décider de reprendre mon ré équilibrage, un peu de sport (peu être qu'à partir de la rentrée!)
sans me prendre la tête mais en essayant de ne pas craquer.
Je viendrais tous les jours noter mes repas, mes JP et celles qui seront moins parfaites
Pour commencer je vais aller me coucher, pour ne pas être trop crevée demain matin et pouvoir me lever assez tôt pour avoir le temps de déjeuner!
Bonne nuit, à demain!
