-4kg par mois

par **Capu_thin** » Mar Juil 10, 2012 9:31 am

Heu c'était un peu de barre au sol, abdos, fessiers, travail des cuisses, et un peu de sauts genoux à la poitrine et sauts talons aux fesses...

Ce matin pesée : 52kg.
Maintenant, il faut que j'atteigne le 50kg. En 12 jours ça serait bien !

par **Lonava** » Mar Juil 10, 2012 2:37 pm

super, ah oui ça serai bien et taura fini! Moi je suis encore loin

par **Capu_thin** » Mar Juil 10, 2012 7:34 pm

Bon ce soir c'est encore soirée pizza à la maison et chocolat et glace et tout...j'ai prévu mon gerlinea...mais bon j'ai bu un fond de vin blanc (2 gorgées). On verra !! Je dois faire des pains perdus au nutella.
Quoi de neuf ?

T'as quasiment parcouru la première moitié du chemin mine de rien

par **Lonava** » Mar Juil 10, 2012 7:40 pm

oh mon Dieu, pizza, pain perdu... oulala, je bave sur mon clavier, arg

par **Lonava** » Mar Juil 10, 2012 7:42 pm

Me flatte pas jai pa fai la moitié dabor, encor kel kg avan ça!
ça crain

par **doromama** » Mar Juil 10, 2012 7:43 pm

Hooo je bave aussi sa y est mmm trop envie d'une crasse aujourd'hui

Bhaaa Lovana la moitié est quand même très très près là

par **Lonava** » Mar Juil 10, 2012 7:52 pm

oui encore quelques efforts, jespère pour la fin de ce mois

par **Capu_thin** » Mer Juil 11, 2012 1:55 am

une crasse ? heu c'est quoi ?

par **Capu_thin** » Jeu Juil 12, 2012 12:51 pm

Hier je suis retournée à la danse, j'en ai fait 2h, et ce matin à la pesée : 50kg tout rond, j'ai perdu un peu en cm aussi. Donc théoriquement mon objectif est atteint même si je pense que ma balance foire (perdre 2 kg en 2 jours me parait un peu bizarre...hier je faisais 51.3 en plus).
Je vais voir demain ce qu'il en est ! Mais je suis plutôt contente quand même !

par **Lonava** » Jeu Juil 12, 2012 11:21 pm

oula je sui contente pour toi, même si ta balance foire, tu doi être trè pres du but, oulala tu va me manquer

par **Capu_thin** » Jeu Juil 12, 2012 11:48 pm

T'inquiète pas, pour la stabilisation je compte bien rester ici !! La dernière fois j'avais fini par reprendre du poids au bout d'un moment...Donc là je ne veux pas faire la même erreur, et le seul moyen c'est de continuer quand même à faire des journées "light" et du sport,....donc hophop sur le forum

par **Lonava** » Ven Juil 13, 2012 12:15 am

ah génial alors

par **Anyanaa** » Sam Juil 14, 2012 11:05 am

Capu_thin a écrit:T'inquiète pas, pour la stabilisation je compte bien rester ici !! La dernière fois j'avais fini par reprendre du poids au bout d'un moment...Donc là je ne veux pas faire la même erreur, et le seul moyen c'est de continuer quand même à faire des journées "light" et du sport,....donc hophop sur le forum

Bonne idée ! je vais faire pareil

par **Lonava** » Sam Juil 14, 2012 4:24 pm

Ben les filles merci de rester, vous stabiliser, moi je maigris, lol

par **Lonava** » Mar Juil 17, 2012 2:57 am

Toc toc ici, comment commence cette nouvelle semaine, moi gros écart ce lundi, mais j'ai foi pour 75kg en fin juillet

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