oui je vien de demander à une amie en france elle ma repondu pareil. Mais fau admettre que c'est ingénieu, jai télécharger un tas de vidéo, je vai les faire le matin, on verra, ça me facine mon Dieu, je sai pas comment expliker, surtou body attack et body combat, wouahhhh

Ah bon à ce point là ? Il y a plein de vidéos pour faire du sport sur youtube. C'est quoi qui te fascine ?

les coachs, la musique, les pas, le style, c'est pas comme dans ma salle de gym, on fait aérobic et step, mais c'est pas aussi cool!
En plus le body combat, j'aime trop, c'est comme des arts martiaux, ya des pas fascinant! lol je sui obnubilé, ptète pas k je vien de découvrir, mdr

au fait t'aurai pas des dvd fitness à me conseiller, je me balade sur amazon.fr, yen a tellement k je sais pas koi choisir, je voudrai me faire amener un ou 2 avec livre ptète par un ami en france qui rentrera biento! Mais je sais vraiment pas koi choisir

Heu non je n'en ai jamais acheté, mais à un moment j'aimais bien les vidéos de Paul Eugène sur youtube, il propose des exercices qu'il fait en même temps...

oui jai pri bcp de vidéo sur you tube, je les commence biento

c'est cool d'être motivée comme ça
Depuis ce matin je regarde plein de vidéos d'une fille qui a commencé un régime, elle donne plein de conseils : http://www.youtube.com/channel/UCtDyGqSApDhzYbhQi5fzMjw
Elle fait WW et elle va aux réunions, donc elle a plein d'infos qu'elle a la gentillesse de faire partager.
En plus elle a l'air très gentille !

Sinon, ce matin 52 kg. Ca aurait dû être 51.7, mais franchement je suis contente J'ai une perte de 8kg700 depuis le début du régime, c'est vraiment bien, je me sens bien dans mon corps. Je n'ai presque plus de ventre.
Mes parents viennent ce week-end et ont prévu d'aller 2 fois au restaurant parce que c'est mon anniversaire, alors je vais tenter de ne pas trop trop prendre de poids. Il y aura certainement un des 2 restos où je me ferai plaisir et l'autre où je ferai attention, enfin j'essaierai !

ah oui je vai regarder!
ben pour ton anniv fai comme tu as di, un plaisir et une restriction ça reste ton anniv alors fait toi plaisir

Toc toc ici cava?

Coucou ! Ca peut aller, même si je stagne à 52kg, j'ai l'impression d'avoir un palier tous les 2 ou 3 kilos. Mais je reste motivée
Et toi ? Où en es-tu ?

ben moi cava, jai les bras qui commencent à se dessiner, c'est jolie, mdr, vive la musculation.

Oui c'est vrai, le sport sculpte un joli corps

Ben tu vois cette photo, j'aimerais juste être un peu comme ça

Pas trop musclé, mais assez ferme

Elle est trop musclée pour moi ^^

Ah oui tu trouve??