Bonjour a tous et toutes,

Je commence aujourd'hui un régime (le N-ième) et je crois que je vais avoir besoin d'un peu d'aide et de soutien pour ne pas craquer (comme d'habitude). J'ai trouvé ce site et je me suis dis qu'il y aurai surement ici quelqu'un dans le même cas que moi.

bonne journée a tous et toutes !

Eve

coucou Eve, alors tu commence le N ième et dernier régime car cette foi, c'est la bonne, on ne lache rien, alors parle un peu de toi, poids, régime à suivre objectif, fabrique ta reglette! courage

J'espère vraiment que ce sera le dernier, je ne veux pas perdre ma motivation.

Pour perdre du poids, je vais diminuer les quantités, eliminer le grignottage, cuisiner plus de légumes (j'ai la chance aimer ça donc j'en profite) et bien sur faire du sport (je n'ai pas de programme précis)

merci pour les encouragements !!

Fais toi un programme on avance mieu ainsi, et profite du nouveau mois pour un dépar