par Capu_thin » Ven Juin 01, 2012 9:23 am
12 kilos en 1 mois !!! ouaou !! Moi dans mes premiers régimes, je perdais vite aussi, mais maintenant, mon corps s'est habitué je crois...après ça dépend du poids duquel tu pars. Moi je vise plutôt 4 kg en 1 mois.
Après faut pas trop te restreindre, mieux vaut perdre petit à petit en gardant une alimentation équilibrée. Sinon on est frustrée, et quand on remange normalement (ce qui doit bien arriver un jour !), on reprend du poids.