Wouah moi jai perdu que 2cm en général en 3semaines alala tu me motive là, mai je croi que juin sera meilleur

Tu sais il y a des moments où on ne sait pas pourquoi mais où la perte de poids est rapide et d'autres où on stagne ! Il ne faut pas se décourager, car après, sans savoir pourquoi on se met à perdre du poids. Quand j'étais au régime avant, je stagnais, puis après j'allais au resto, mon corps subissait donc un changement dans les habitudes alimentaires, et hop c'est comme si ça le déréglait et je me mettais à perdre du poids après. Bizarre hein lol.
Ce matin je me suis pesée : 57.3kg. Donc j'ai pris 200g depuis samedi.
En Pologne le matin je prenais un thé non sucré, et quelques tartines de pain avec beurre, jambon et fromage.
Le midi ça dépend, on mangeait parfois une soupe avec des pommes de terre et de la crème dedans (et des cornichons râpés).
Le soir un plat que notre hôte nous faisait : de la viande (porc ou boeuf) panée et frite à la poêle, avec une sauce et accompagnée de pommes de terre (encore lol).
En général on ne mangeait pas de sucré, ni le matin, et pas de desserts.
Et puis bière, vodka ou autre alcool fort, et white russian plusieurs fois par jour/soir (c'est un cocktail avec du kalhua, de la vodka et de la crème liquide).
En fait on n'a jamais mangé au restaurant, ce qui m'a bien aidée.

Par contre, ce soir je dois aller au restaurant. Alors à midi je vais manger 2 barres de gerlinea et 1 kiwi. Et demain ça sera très light aussi.

Vous faites comment vous quand vous allez au resto ?

super vos menu!
Moi au restau c'est salade niçoise, steak à la crème lol ou pizza (mais c'est pas light) et salade de fruit!

Coucou

Bon moi retour de la mer pas très encourageant car je n'ai pas baissé en poids ni en cm.
Mais en même temps la grand mère de mon copain nous faisait à manger que du gras et féculent. (Pizza, toast, soupe au pistou, glace...)

Du coup, j'ai mal au ventre et je suis obligé de reprendre le régime sec (et bien heureusement)

Ce matin j'ai mangé des céréale avec du lait et du jus de fruit.
A midi j'ai mangé du poulet à la noix de coco avec salade et un yaourt
Et ce soir c'est concombre, 1/2 melon et nectarine.

Pfff je suis un peu démoralisé de rien perdre, je fais des efforts pendant la semaine et le week end je peux pas faire autrement que manger ce que l'on me prépare alors ca sert à rien.

Vivement tout à l'haure que j'aille au sport...

Moi au restau je ne prends qu'un plat, et généralement du poisson ou poulet.

En dessert je lorgne le moelleux au chocolat que je troque par un flan ou panna cotta.

J'adore la pannacotta !! Mais je pensais que c'était très gras.

Je suis fatiguée, je dois partir au restau, et je lisais rapidement et j'ai lu que soficel disait "Bon moi retour de la mer pas très encourageant car je n'ai pas BAISé" lol

Mdrrr non tkt pas pour ça mdr c'est pas baissé!!! Oui la panna cotta c'est frs mais c'est mieux que des profiterole!!! Et les desserts léger j'ai tj pas trouver dans un restau !!!
Tu nous dit ce que tu as pris
Bon restau

Alors alors...j'ai pris du veau en sauce avec des tagliatelles. Et en dessert : une crêpe nature, sans accompagnement. Je sais que la crêpe en elle même n'est pas bien calorique. Par contre j'ai bu un verre de vin blanc et un verre de vin rouge. On verra demain la balance...

sans le vin s'aurai été meilleur, mais je crois que ça fera pas bcp de dégat, moi je revien du sport, cétai dur ce jour je sai pas pourquoi, ah là non jabandonne surtou pas, demain c'est aérobic, avec du monde c'est motivant, et ma foutu balance qui n'affiche pas 1gramme de moins, jespère quelle va arreter de bouder en juin, ah lalala

Moi aussi elle boude ma balance... c'est la révolution des balances mdr.

Le pb du vin c'est que pour un bon repas, le vin c'est mieux. Perso je ne m'en empêche pas de boire et comme c'est pas plus de 2/3 fois par mois...

Alors hier soir j'ai mangé un melon avec une orange, je ne sais pas si c'est bien le melon (sucré ? ).
Et j'ai fait du sport 25 minutes d'elliptique et 40 minutes de renforcement musculaire fessier.

Ce matin j'ai mangé des spéculas avec du chocolat au lait et deux compotes de pomme.
A midi je vais au sport, idem qu'hier soir et je vais mangé une salade avec du poulet et un yaourt.
Et ce soir normalement du concombre et un brugnon.

Et vous ?

Du concombre et un brugnon seulement ? Ah lala je sais pas comment tu fais moi avec ça je mourrais de faim !!

C'est quoi de l'elliptique ?

Je me suis pesée ce matin et la balance hésitait entre 56.9 et 57.2 Donc je ne sais pas...quoi qu'il en soit j'ai perdu du poids. Mais peut-être que la prise de poids sera décalée d'un jour (le temps que le repas aille dans la graisse lol). Pourtant je fais toujours des exercices pour les jambes et pour les fesses pour éviter de grossir de là.
Mais ce matin je n'avais pas perdu de tour de cuisse (toujours 53.5)

N'oubliez pas que si vous faites du sport, il est possible que vous maigrissiez sans perdre du poids car le muscle est plus lourd que la graisse. Donc il ne faut pas se décourager ! Et quoi qu'il en soit le sport est bon pour la santé. En plus ça augmente le métabolisme, car si on développe un peu les muscles, après on va éliminer plus facilement ce qu'on mange.

Oui t'a raison pour le sport, moi l'année dernière je perdais en cm et peu en kg.

L'elliptique c'est comme un vélo d'appartement mais pour courir.

Alors le concombre et brugnon je tiens car on mange vers 20h et après on ne fait rien, juste les fesses sur le canapé à regarder la télé donc pas de dépense.

Et si j'ai faim dans la soirée, je me fais un thé.

Moi c'est plutôt tes repas de midi que je sais pas comment u fais car la moi je mourrai. car en fait tu manges des barre de gerlinéa c'est ca? Ca cale bien?

Au fait, je suis trop contente car depuis quelques jours on ne me demande presque plus si je suis enceinte !! Ca veut peut-être dire que j'ai minci et que ça se voit, même si j'ai encore du ventre.

Mon problème n'est pas que je sois très très grosse, mais j'ai un ventre qui ressort beaucoup (comme les bébés si vous voulez), même quand je n'ai pas encore mangé de la journée, mais alors le soir, il est très gros, et on m'a demandé une trentaine de fois si j'étais enceinte, si c'était un garçon ou une fille etc... c'est très vexant intérieurement, et je faisais semblant de ne pas entendre, de ne pas comprendre ou de rigoler bêtement devant la question, mais c'est douloureux à entendre.

les gens ne se rendent pas compte que certaines réflexions blesse.
Pour ton ventre je croi que tu as la solution et ça paie déjà, sport, et abdos!si en fin juin, mois poids ne bouge pas considérablement je vai consulter un nutritionniste sinon je crois qu'un jour je perdrai la motivation

C'est vrai qu'au bout d'un moment, on peut se sentir découragée, et si pendant longtemps le poids ne bouge pas, c'est que c'est + qu'un palier, donc c'est bien de consulter un spécialiste qui saura te dire ce qui te fait stagner et te donner la solution