Re bonjour

par **PANGRAZZI** » Mer Mai 16, 2012 7:41 am

Coucou me revoilà de nouveau après 1 an, je suis revenu a mon poids que j'avais l'année dernière, il me faut vraiment des conseils j'en ai vraiment besoin.

Merci de votre aide bisous à tous

par **Lonava** » Jeu Mai 17, 2012 11:22 am

Salut, re-bienvenu à toi alors, ton poids n'est pas si désespérant, ta vu ma réglette : (!
Alors ta prévu quoi pour maigrir?

par **PANGRAZZI** » Jeu Mai 17, 2012 5:54 pm

Coucou, oui je vois je comprend.
Manger des légumes, un peu de viande blanche, du sport (fitness), je perdais du poids avec sa l'année dernière 8 kilos.

par **PANGRAZZI** » Jeu Mai 17, 2012 6:21 pm

Et toi tu fais quel régime?
Car je vois que tu as bien perdu, félicitaiton

par **Lonava** » Jeu Mai 17, 2012 6:57 pm

j'ai commencé avec le régime soupe, après légumes, fruits, et maintenant BEAUCOUP de sport!

par **PANGRAZZI** » Ven Mai 18, 2012 6:40 am

okok pas mal faudrait que j'y pense à le faire

par **Lonava** » Mar Mai 22, 2012 3:30 pm

je ne te le conseille pas, ce que tu fai actuellement est bien meilleur

par **PANGRAZZI** » Mar Mai 22, 2012 8:32 pm

lol merci de m'avoir prévenue

par **Lonava** » Sam Mai 26, 2012 10:59 pm

de rien alors ça avance??

par **PANGRAZZI** » Dim Mai 27, 2012 9:31 am

Oui ça avance déjà perdu 1kg lol

par **Lonava** » Dim Mai 27, 2012 2:52 pm

ah super, et le sport tu tiens le coup?moi je ne conprend rien, je perd en cm, mais pas 1gramme de moins

par **PANGRAZZI** » Lun Mai 28, 2012 8:32 am

Oui ça va, c'est bizarre sa

par **ctounette** » Mar Mai 29, 2012 12:29 pm

C'est normal Lonava, le muscle est plus lourd que la graisse. L'important est de perdre en cm! C'est que la graisse fond au profit du muscle, qui est plus dense, donc prend moins de place pour plus de poids. En plus, tu augmente ton métabolisme de base en étant plus musclée, donc même au repos, tu brûle plus de calories.

par **PANGRAZZI** » Jeu Mai 31, 2012 1:42 pm

Il faut être motiver aussi pour faire du sport alors que moi je suis pas trop sportif

par **Lonava** » Jeu Mai 31, 2012 2:50 pm

Ah mais ya la motivation et le désir de maigrir, je perdai plu de poids, voilà pourquoi je me suis mise au sport, et jattend avec impatience les résultats

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