Bonsoir les filles !

Je cherche une copine de régime, qui part du mm poids que moi environ et qui veuille en perdre autant

C'est peux être un peu compliqué, mais je trouve ça plus motivant que d'essayer de perdre avec une copine qui a 2 kilos a perdre

J'ai 22 ans, je pèse 96 kg et j'aimerai maigrir et arriver à 60-65 kilos.

Je souhaite faire un régime durable, afin d’éliminer ces kilos pour longtemps et non pas pour un an.

Je suis allée chez la diététicienne qui m'a fait un programme adapté mais seule c'est dur, c'est pour cela qu'avec une copine de régime je pourrai lui faire part de mon programme et de ma motivation


En attendant vos réponses, je vous souhaite une bonne soirée

Salut, moi je suis partante comme toujours, jai 20kg à perdre, si on y va ensemble, quand j'aurai atteint mon but il te restera 10kg, cool non??
Mon régime, c'est le SPORT SPORT SPORT? et je contrôle un peu ce que je mange.

Salut!
Comme toi j'ai envie de perdre du poids durablement, mais les forums on beaucoup de limite à mon avis.
Alors je me suis crée un profil facebook et un groupe secret(personne ne saura que tu es dans le groupe) pour mieux discuter:
Sans vouloir voler la vedette à ce site phare avec la réglette et tout le reste!
Envoyer moi ta demande
http://www.facebook.com/profile.php?id= ... 83&sk=wall
ou cherche Régime Entraide ou encore laisser ton adresse de profil!
Il ya déjà un petit noyau et je crois reconnaitre quelques une qui sont ici!
Ensemble ça motive et on avance viiiiiiiiiite et bien!
Merci!

je suis partante également pour perdre plus de 30kg j'en suis a moins 23kilos m'en reste 14kg minimum

bonjour je suis nouvelle et aimerais egalement ne pas etre seule j'ai casiment le meme but que toi apres trois grossesse l'arret de la cigarette et des medoc j'ai pris donc j'en suis a 98 et aimerais arriver ds les 70-65

Alors tu compte maigrir comment?

alors je vais faire RA plus sport
Je ne bouge plus depuis que je ne travail plus. J'ai trouvé plusieur vidéo de cour que je vais faire a la maisons (j'aime pas qu'on me regarde lol)j'ai donc planifié ma pepette 3 fois par semaine a la creche pour avoir mes moments sport voila sans compter les trajets ecole a pied

cool ya aussi la corde à sauter si ça te tente.

pkoi pas ma fille serais contente la lol sinon je vais aussi boire 2 litre d'eau additionné d'un jus de citron qui est un detox naturel et bon pour l'hypertension

L'eau moi jai pas de pb avec je peu boir 3litre pas jour, il fai trè chaud chez moi, la corde tu peu me croire en 15mn, tu fai des merveilles et au bout d'une semaine, les résultats

ou combiné aussi serait pas mal pi aussi essayer de ne pas faire une fixette sur la balance (la sa va etre dur) et pessée tout les venxdredi comme ca effort de la semaine et si il y a eu un ecart le week end ba j'ai le temp de limité les degats sur la semaine

Moi jai poussé ma balance sou mon lit, tant que je ne la voi pas....

oui c'est clair que c'est meilleur