bonjour

je m'appelle severine j'ai 27 ans j'ai pris 40 kilo en 4 ans je me suis mise au régime il y a 1 mois j'en suis a -8 kilo a peut prés
je recherche des collègue de régime lol

voila voila je sais pas trop quoi dire

sev

Salut salut !
-8kg en un mois ? Et bien dit donc c'est impressionnant ! Tu suis un régime en particulier ou seulement un rééquilibrage alimentaire ? En tout cas, ça motive ^^

Si tu as besoin de collègues, je suis partante ^^ Je suis inscrite depuis longtemps ici mais je venais une fois tous les 5 mois quasiment alors je ne connais personne non plus lol

Moi j'ai 26kg à perdre et ce n'est pas facile, j'ai commencé sérieusement il y a 2 semaines environs. pas encore de résultats sur la balance mais déjà -4cm à la taille, ça fait plaisir !

Tu as prévu quoi comme repas aujourd'hui ? =)

Mathilde.

Salut les filles ben moi aussi je suis partante, pas nouvelle ici, je m'accroche, je stagnait, mais jai repri le sport seulement 3 scéances, jai les résultats

Salut!
Comme toi j'ai envie de perdre du poids durablement, mais les forums on beaucoup de limite à mon avis.
Alors je me suis crée un profil facebook et un groupe secret(personne ne saura que tu es dans le groupe) pour mieux discuter:
Sans vouloir voler la vedette à ce site phare avec la réglette et tout le reste!
Envoyer moi ta demande
http://www.facebook.com/profile.php?id= ... 83&sk=wall
ou cherche Régime Entraide ou encore laisser ton adresse de profil!
Il ya déjà un petit noyau et je crois reconnaitre quelques une qui sont ici!
Ensemble ça motive et on avance viiiiiiiiiite et bien!
Merci!

hello

Oz et lonava

je suis partante pour qu'on soit collègue de régime
alors aujourd’hui
c'est matin thé et gâteau petit déjeuner
a 11h tranche de blanc de poulet un verre de lait
12H30 sa va être salade de tomate et carotte, un blanc de poulet cuit sans graisse et un bout de fromage si j'ai faim je mange 2 galette de riz
16h gâteau spécial k, 1 fruit 2 galette de riz
pour ce soir je ne sais pas encore comme je rentre vers 20h30 je mange un peut tard

et vous qu'avez vous prévue??

aujourd’hui pas de sport
j'en est fait hier 40 minute et avant hier 50 j'ai plein de courbature lol dur dur

severine

cool, moi je suis partie pour au minimum -4kg par mois, ya un post sur ça, jy met mes menu et activités sportive de tous les jours! a fond, on va y arriver

Ça c'est de la journée régime ! Et tu n'as pas faim après tout ça ? Si oui, tu fais comment pour ne pas craquer ? (volonté bien sûr mais bon, elle n'est pas toujours au rdv ^^) Parce que moi j'essaye de réduire mes quantités pour revenir à quelque chose de normal et il y a des jours ou j'ai bien du mal

Moi aujourd'hui malheureusement pas grand chose ! Le yaout du petit déjeuner n'ai pas passé (et pourtant pas périmé !) et je suis malade donc depuis ce matin, je n'arrive rien à avaler, une horreur ! Et pourtant je meurs de faim, arf !

pas de sport pour moi non plus du coup, dommage !
Contre les courbatures je te conseil de prendre de l'arnica en granule, c'est top !

Ah cool ça Lonava, je vais aller chercher ce post pour voir un peu ^^