Bonjour,

Ca fait 2 semaines en gros que j'ai commencé mon reequillibre alimentaire.
Premiere semaine j'ai pris du poid... chouette lol

Il parait que ca arrive donc on verra lundi si ca va mieux

Je sais pas si certaines suivent montignac... mais perso ca me convient bien
on peut manger sans compter et c'est plus facile a gerer au quotidien.

salut, si montignac te convient lance toi, l'essentiel c'est qu'il te convienne, moi perso, ça ne me tente.
Si avec ça tu arrive à perdre, c'est bien, fabrique ta réglette et présente nous un menu type journalier!
Ensemble contre les kg.

Salut Gwendolineh!!!

Welcome, je ne connais pas très bien ton régime. Peux-tu m'expliquer en quelques mots ce qui le caractérise?

Becs

Salut!
Comme toi j'ai envie de perdre du poids durablement, mais les forums on beaucoup de limite à mon avis.
Alors je me suis crée un profil facebook et un groupe secret(personne ne saura que tu es dans le groupe) pour mieux discuter:
Sans vouloir voler la vedette à ce site phare avec la réglette et tout le reste!
Envoyer moi ta demande
http://www.facebook.com/profile.php?id= ... 83&sk=wall
ou cherche Régime Entraide ou encore laisser ton adresse de profil!
Il ya déjà un petit noyau et je crois reconnaitre quelques une qui sont ici!
Ensemble ça motive et on avance viiiiiiiiiite et bien!
Merci!

je vous rejoins sur FB alors
j'y suis plus souvent qu'ici

Pour repondre a la question montignac:
en gros c'est des repas soit proteine lipide
soit glucice lipide

jamais glucide lipide ensemble
premiere semaine + 600
deuxieme semaine -3,6 kg
on verra lundi ce que ca donne

pas l'impession d'etre au regime pour le moment. Je mange vraiment a ma faim (meme plus qu'avant vu qu'au moindre truc je grossissais encore et toujours du coup je mangeais peu (mais tres mal et du comme j'avais faim je grignotais...)