par rogati » Jeu Avr 19, 2012 3:35 pm
ecoute je n'ai pas suivi de regime particulier juste le mien, lol, j'ai tellement eu une prise de conscience d'un coup que je mangeais, tous les jours la meme chose mais c'etait tres efficace, 2 blancs de poulet avec une ou 2 tomates midi comme soir, fromage blanc 0 pourcent, et j'ai totalement retiré le beurre le sel le sucre et le pain, et j'ai rajouté a ca 2 heures de sport et la marche, j'ai perdus mes 5 premiers kilos en 1 mois, mais malheureusement apres ca a bcp diminué forcement, lol, mais comme j'etais tres motivée je n'etais pas degoutée des aliments maintenant je commence a me lasser et c'est la le danger, par contre je ne prends plus nonplus, meme quand je fais des ecarts car maintenant ca m'arrive je ne prends pas un gramme mais je ne les perds pas nonplus, grrrr, et le sport je ne m'en rends pas vraiment compte mais il parait que ca m'a beaucoup affinée que j'ai retrouvé une silhouette malgré encore mes rondeurs, et pourtant la balance ne bouge pas alors on me dit aussi que c'est mon palier et que je continue a fondre mais que le muscle pese dc pas de perte de poids, bref je vois quand meme le resultat au niveau des vetements, mais j'ai perdu plus du haut visage en tout 1er, mains et epaules et bustes, le bide ca va etre bien plus dur! et coup de pouce quand meme de wet wet meme si je n'ai absolument pas suivi les recettes une amie m'a donné ce qui lui restait petites brochures et calculette a points et honnetement j'ai calculé mes points ts les jours et ca m'a vraiment aidé jusqu'a aujourd'hui en tout cas, alors maintenant je passe a l'hyperproteiné on verra! merci
