Coucou les filles

Moi c'est Anouk, 24 ans, en couple depuis 10 ans et un bébé de 11 mois bientôt

J'ai déja perdu 28kg grace au RA en 2009, repris 26 suite à ma grossesse en 2011, et là il m'en reste encore 12 pour retrouver mon poids de 2009 !!

J'ai recommencé aujourd'hui, pleine de motiv pour être belle cet été en maillot avec mes 2 hommes

Du coup, je note mes repas, c'est ce qui m'aide à tenir, et à me corriger

Matin
2 tranches de pain grillé avec beurre
1 jus d'orange
1 café

Midi
400g Choux fleurs vapeur
1 yaourt
1 pomme

Soir
Poireaux vapeur
1 grosse cuisse de poulet cuite à la poele mais sans huile
1 yaourt

Qu'en pensez vous ?

Coucou Anouk.
Déjà, félicitations pour bébé!
Ton menu est tentant, mais tu n'as pas trop faim après ça? Perso, j'aurais prit les protéines le midi plutôt que le soir, mais c'est à cause du sport.
L'avantage d'attaquer avec du chou fleur et des poireaux, c'est que c'est top pour nettoyer ton organisme, à priori, tu es très bien partie!

Courage

Hey miss,

Te revoilà!! lol! Moi aussi je suis de retour!
On va tout déchirer!!!!!!
Bisous

Re-bienvenue à toi!!