Bonjour

jeune étudiante de 18ans, j'ai pris cette année plus de 8kg!
je pése actuellement 83 et j'aimerais atteindre les 65 voir 60!

Malgrés la motivation je "craque" a chaque fois que je n'ai pas le morale, voila pk je me suis inscrite ici, afin de trouver du soutient et de s'aider mutuellement.

J'ai fait toute sortes de régimes en vain, je vais donc essayer le régime protéinés qui a l'air pas mal.

voila, voila, si d'autres veulent se joindre a moi, cela serait avk grand plaisir!

Salut! dur dur la motivation, alors moi c juste un rééquilibrage alimentaire, je peu pas suporter un régime proteiné, jaime tro les légumes. Alors noubli pas de boire beaucou d'eau pour tes reins!!!

Bienvenu!
Je connais bien les fringales en rapport avec le moral, c'est l'histoire de ma vie Ajoute à ça une résistance zéro aux tentations, et tu as le résumé de mes problèmes de poids.
Comme le dit Lonava, beaucoup d'eau si tu te lance dans un régime protéiné. Mais si tu as tendance à grignoter, attention aux frustrations!

Bon courage!