Bonsoir,
alors aujourd'hui plutôt bien: pas de craquage jusqu'au repas de ce soir préparé par mon mec: tortellinis avec sauce crème, tomate, champignons oignons!!!!

J'ai pris beaucoup de carottes rapées en entrée pour éviter d'en prendre trop mais je me suis quand même servie 2 fois!!! Par contre je n'ai pas mis de gruyère râpé!! (c'est déjà ça)

Mais là, j'ai une grosse envie de sucré!!!!!!!!!!! je vais essayer de calmer ça avec une tisane et un chewing gum (illusion de sucre!!!) J'espère réussir à me contrôler!!

Et vousz où en êtes vous?????? Lonava comment va ton moral?
Roseflavie: où es-tu??

Oula craqué le matin cest toujours mieu que la nuit, alors fais tou pour ne pas craquer ou dit toi "tiens bon juqu'au matin"!
Moi cava, un peu de sport aujordhui mais quand meme ce soir riz gras! Mais juste 5 cuillères à soupe, mdr

Merci de ton message, j'étais sur le point d'ouvrir un paquet de biscuits.
Je garde mon chewing gum et je rumine comme une vache!!!

C'est bien,tu arrives à bien gérer tes quantités.

Oui je gère les calories, mdr, ne di pas que tu rumine
Tu mache un chewing-gum pour bien digérer et te nettoyer les dents, biento tu va te brosser les dents et les cheveux puis dormir.... et demain matin -500g!youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

J'en rêve!!!!!!!!!!!
Demain boulot donc même topo qu'aujourd'hui: 0 tentation jusqu'à 18h!!!!
et après, il va falloir lutter!!!

Oui c la nui le problème!!!pfffffffff solution=dormir tôt mais difficile à réaliser!

Pour moi, le souci, c'est dès que je suis à la maison: tous mes placards se mettent à murmurer: "ouvre-moi, ouvre-moi; je suis plein de bonnes choses que tu devrais éviter mais qui sont si bonnes!!!!!!!!!" LOL!!

Boi énormément d'eau et essai le thé gingembre
Du gingembre frais, éplucher, rappé et bouillie 5mn! Moi ça me cale un peu

Je ne sais pas si on trouve facilement du gingembre frais chez nous, il faudra que je regarde.

En tout cas ce soir, je n'ai pas craqué!! Sans doute grace à ma copine du net: on ne peut pas être devant l'ordi et ouvrir les placards de la cuisine!!
Merci
Dans 15 minutes je file au lit. Et là plus de tentation du tout: que ma fatique qui va vite me rattraper!!
Bonne nuit

Essai le gingembre en poudre alors!
Dor bien!!!

Bonsoir
Yeah!!!!!!!!!!!!
Premier journée avec 0 écart!! Génial: j'espère que ma balance sera sympa demain.
Et vous cette journée?
Lonava, je crois qu'on a perdu RoseFlavie, plus de nouvelle depuis un bon moment. J'espère qu'elle persiste.
Lonava, comment s'est passé ta journée?

Contente pour toi
Bah moi je vien de rentré préparatif d'un mariage pour demain, et jai mangé des gésier, yavai quand meme de l'huile! jE ME VENGE DIMANCHE, 2h de sport!
Donc demain mariage, jespèr tenir, je suis organisatrice...aïe aïe!
bisou

- 900g!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je suis super contente!!

Bon courage pour ton mariage. Essaie de ne pas craquer

Ouah bravoooooo!
Bouh moi aujord'hui j'ai du prendre 2kg, du coup je viens de m'acheter une nouvelle corde à sauter, imagine demain!!!! Je vai me vengerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!

- 300g malgré une soirée paella improvisée chez des amis hier soir (avec apéro et macarons en dessert!!!)
Je suis trop contente car j'ai su reter raisonnable sur les quantités et un coca light en apéro.
Lonava : accroche toi et fais chauffer la corde à sauter; je te soutiens...