Bonjour a toutes et tous

Je ne suis pas nouvelle sur le forum mais j'ai fais preuve d'un long absentéisme

J'ai testé différents régime et en particulier Dukan
aujourd'hui je le déconseille fortement

Aujourd'hui j'opte pour un rééquilibrage alimentaire
Je vous donnerai mais repas et mon moral au jour le jour
j'ai commencé hier et cette fois je tiendrais bon

Alors jour 1
Petit déjeuné
Un thé un bol de céréal avec un peu de lait et un verre de jus de pomme

Déjeuné
2 Tranches de pains complet + eau Entrée: Salade de Tomate et Avocat Plat : Blanquette de veau avec pomme de terre Dessert: Un fruit

Dîner
Entrée: Salade verte + tomate + cebette Plat: Soupe de légumes (poreaux pomme de terre carotte) Dessert Un yahourt

Aujourd'hui
Petit déjeuné
Un thé un bol de céréal avec un peu de lait et un verre de jus de pomme

Déjeuné
2 Tranches de pains complet + eau Entrée: Salade verte + tomate + cebette Plat : Patte aux brocoli Dessert: Un fruit

Super tes repas! Et tu m'as donné envie avec ta salade tomate/avocat. Justement je vais en courses tout à l'heure.

Tu as combien de kilos à dégommer?

Allez les filles, les anciennes en force! lol!
Non mais on y arriver!
Moi aussi avec dukan! Je ne déconseillerai pas car il m' a permis de perdre bcp de kilos! Mais je dirai qu'il faut être forte et surtout oublier un peu sa vie social! enfin je ne le referai pas!!!
Bisous

Re-bienvenue à toi, moi aussi je reviens sur le forum!!