Alors moi c'est popop ^^ et je souhaite commencer un régime...

Le truc c'est que j'ai déjà commencé à essayer, mais jai du mal a me separer du mc do... j'ai personne pour me motiver et je souhaite perdre une quinzaine de kilos...

Voila jespere trouver un peu de soutien ici

Moi aussi mon amitié avec Ronald est dure a arrete lol
Besoin d en perdre 30 si le coeur t en dis pourquoi ne pas nous soute nir mutuellement.

^^ il prend un peu de place !

oui ca me dit d'essayer

dur dur pour moi egalement de se separer de ronald mais il le faut il rempli mon corpd de graisse donc il faut que je perde 25kg je cherche aussi du soutien alors ma dieteticienne m"a dit une fois par moi pour ronald mais le midi et en moins grande quantite bien

1 fois par mois! pffiou dur! faut que j'essaye...enfin ptètre 2 par mois c bien aussi ^^

j'hesite a aller voir une nutritionniste ou dieteticienne...jy sui deja allé une fois, jai peur qu'elle me reconseille la meme chose...sauf que le programme que javais cetait viande a tous les repas et en gde quantité, bcp de légumes...mais jetais chez maman et papa, donc facile a suivre...la j'habite seule, jsuis etudiante, et javoue que question cuisine jai du mal a suivre!

mcdo = solution de facilité...

moi aussi j'avais du mal a cuisiner mais j'ai choisi la faciliter , les sachets en vapeur , bcp de lesgumes et 3 a4 cuillere a soupe de feculent c 'est ce que ma dieteticien m'a dit boir bcp et un yaourgt a 16 avec un carre de chocola si je le souhaite ou un petit bout de bain

Le sachets en vapeur ? c'est des sachets où tu mets direct tes legumes dedans sans rien dautre c ca ?

mais t'arrive a y manger ? enfin...ca doit pas avoir de gout ... ou tu rajoutes des trucs un peu ?

moi j'aime bien , oui je rajoute un peu d'herbe dessus et c 'est parti apre faut aimer certe mais moi ca me va bien , je ne cuisine que ma viande avec une poele pour griller,et le tour et jouer ca passe bien en plus je mange plus lentement donc je me rassasie plus vite , ca fait que je mange en moin grande quantite

hum hum va falloir que j'essaye :p

je suis de retour!!!
les sachets vapeur j connais pas?j ai compris qu on met les legumes dedans mais tu achete sa ou tu fais cuire comment?

ronald 1 fois par mois;mouais c'est deja mieux que rien!!

les sachets vapeur sont au rayon surgeles et ensuite tu les mets environ 5 min au micro ondes

ok j te remercie mais n ayant pas de micro ondes j vais continuer au cuit vapeur d antant!!!