Salut les filles comment vous allez ce matin? Ici tout est ok! hier soir mon homme a manger devant moi du saucisson de sanglier!!! et bien j'en ai meme pas pris une tranche j'ai reussi a me controler

Menu

Matin:
4 biscottes au cerales, confiture allégé d'abricot
1 kiwi
1 thé

10h:
1 café

Midi:
La meme salade qu'hier il me reste des crevettes!! et puis elle etait trop bonne
1 fromage blanc
1 thé

16h:
1 pomme
1 thé

Soir:
une soupe
un fromage blanc

Et comme toujours mes 40min d'exercices taille,abdos,fessiers,bras et cuisses!!

Bonne journée les filles

Bonjour tout le monde! et bien hier il n'y avait personne sur le forum

Matin:
Cereale all bran
1 kiwi
1 thé

Midi:
Escaloppe de dinde
Haricot vert
fromage blanc

16h:
Rien je serais pas chez moi

Soir:
Soupe
fromage blanc

40min d'exercices d'abdos, squats et fentes

bon et bien plus personne sur le forum moi je laisse tomber et je m'en vais...............................................................