Alors... je suis déjà venue ici il y a 1 an ou deux et je n'avais pas tenu la distance, je crois même que j'ai du grossir depuis ce temps-là. En tout cas aujourd'hui je pèse 65 kg et je veux maigrir jusqu'à 55 kg d'ici 3 mois au plus, je pense que c'est assez raisonnable...

Je compte éviter les grignotages, manger modérement (surtout le soir ) et faire ma marche quotidienne de bon matin...

Voili, voilà... si quelqu'un a les mêmes ambitions que moi ..... n'hésitez pas à papoter !!

essai pour reglette

essai pour reglette

Bonjour

Je te souhaite bon courage pour ta perte, mon objectif est de 20kg, donc la patience est de rigueur lol

A bientôt

Bon courage à toi aussi Petitange !!!

Coucou!! bon courage pour ta perte!
Tu vas noter tes repas?

bonjour,

10 kg en 3 mois c'est jouable mais il faut de la rigueur. Je me suis fixer 1 kg par semaine et la semaine dernière j'ai perdu 2kg donc je suis satisfaite. Mon secret est le rééquilibrage alimentaire. Et pourtant j'ai manger de la galette mercredi, vendredi et dimanche alors...cool!!!!
dis nous au fur et à mesure que tu avance et hésite pas à demander des conseils.

Je vais essayer de noter mes repas, mais plutôt après que je les ai pris qu'avant car pour le moment tout n'est pas très prévu dans ma petite vie alimentaire !

Ce matin, 1 jus d'orange pressé (avec mes p'tites mains)
2 ou 3 cafés au lait demi-écrémé et 1 morceau d'un espèce de brioche aux raisins secs ( oui je sais !! lol )

Sinon, j'avoue ne pas avoir fait ma petite marche matinale, faut que je m'y mette !!! demain demain ... normalement quand je m'y mets en vrai, je fais de 4 à 6 ou 7 km .... mais faut que je m'y mette !!

Sinon quand même je pense manger une cuisse de lapin avec petits légumes ce midi, un reste d'hier ....et un yaourt , je vous dirais si ça change .

j'ai un problème: quand je clic sur la bouteille pour encourager je tombe sur une page pleine d'écriture en anglais. Comment dois-je faire pour vous encourager?

Je ne sais pas ça me fait la meme chose

Je ne sais pas non plus pour la bouteille ..

Dis-donc, Dis-donc !!!!! ben moi j'aime pas assez la galette pour en manger autant de fois mais si tu reussis à maigrir même en en mangeant c'est super !! euhhh faudrait peut-être pas faire ça tous les jours hein !!!! lol

c'était exceptionnel. tous les ans on ammène la galette chez mes grands parents et les parents de mon conjoint, c'est notre habitude et l'autre on a été invité et du coup galette en dessert. Mais aux pommes, ça limite les dégâts...un peu...lol

Mais reprise aux sérieux dès hier, bon entendu.

Je viens me confesser bouhhhhhh je viens de manger des chocolats !!!!! tobleronne .... les blancs.... ils sont si bons !!!
y'en a c'est la galette moi c'est le chocolat blanc !!!! aie aie aie

mdr...il y a pas que moi...hein???

Hummmmm tobleronne au chocolat blanc??? j'ai jamais gouter! je bave hihi