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Oui le poids change pas mais la silhouette oui! ça fait 1 an que je fait du sport et j'ai bien vue la différence, et la j'ai du arreter le sport pendant 2 mois pour cause médical et j'ai vue les dégats sur al silhouette quand on arrete! Donc je ne m'arrete plus!!!!!!! de toute façon je peut pus vivre sans, on se sent tellement mieux après et on a meme pas faim!
Le fruit très important le matin, tu peux aussi en manger un pour le 16h ou a midi ou le soir, ne pas dépasser 3 fruits dans la journée!
Bonne journée moi je vais au cours de body pump, mon 1er depuis 2 mois, je sent que demain je vais etre courbaturé
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