Coucou pink !!!

Bon courage pour la reprise de ton régime. Pour les protéines, as tu pensé à la viande de grison, c'est super bon, peu calorique et bourré de protéines !!

Plein de bisous

Merci Kikoukikou.

Non, je n'y avais pas pensé et, effectivement, j'adore.

Semaine pas facile au niveau RA, le moral pas toujours au RdV. Aujourd'hui, gros écarts à midi avec le départ d'une collègue et un repas tout en pizzas et autre tartes + des desserts (cookies, sablés...)

Hier retour à la gym après 1 semaine d'absence et très dur; on a fait beaucoup de cardio (5x2mn) entrecoupé de muscu des bras avec des poids (finalement assez facile à ce niveau là).
J'ai aujourd'hui des courbatures dans les mollets.

En fin de semaine prochaine, je vais monter 4 jours à Paris pour fêter les 87 ans de ma mère, qui est bien sur ravie que je monte.

Bisous et bonne nuit à toutes.

Merci de ton passage sur mon post.
Eh ben!! Tu es bien jeune pour avoir déjà tous ces problèmes.

Allez, bonne nuit à toutes.

Eh ben, tu les collectionne!!

Comme tu dis, fissure annale, aie, aie, aie. Je me suis fait opérée aussi en 2010.

Pour ce qui est de mon genou, j'ai donc vu le chir aujourd'hui qui m'a dit qu'il était bien abimé; donc chirurgie le 3 janvier.....pour mieux digérer les fêtes!!
Ensuite 3 semaines d'arrêt.

Du coup je pourrai encore mieux faire mon rééquilibrage.

Aujourd'hui, retour des reds après 3 mois sans. Pffff, les joies de la périménaupose!!

Bonne nuit à toutes.

Merci bien Nanou.

Pour ce qui est des bouffées de chaleur, je n'en ai jamais eu qu'une et j'espère que ça ne sera pas plus fréquent dans les années à venir, car c'est super désagréable: d'abord, on a super chaudpendant 5 à 10mn, puis arrivent les sueurs froides!! Moi qui suis déjà super frileuse, là, c'est le bouquet.

Je pars demain et jusqu'à cette fin de semaine en région parisienne pour fêter les 87 ans de ma mère, qui est bien sur ravie que je monte (d'habitude, je ne viens qu'à Noël).

Donc bonne nuit, et à dimanche soir.

pti couc ou en passant et gros bisous

Eh ben Nanou, déjà des bouffées de chaleur à ton age!!!!
Décidemment, tu n'as pas de chance!

Twinsgwena, merci de ton passage.

Ma mère a été ravie de me voir.
Par contre, mon frère, qui devait revenir de Chine vendredi est bien parti de Pékin mais a rebroussé chemin au dessus de la Mongolie à cause de la panne d'un des réacteurs!! Heureusement ils ont pu réaterrir à Pékin sans encombre, et il n'est arrivé que samedi soir.
Ca aurait pu se terminer bien plus mal!!!!!!!!!

Côté RA, assez peu d'écarts à part quelques chocolats noirs et 1 morceau de framboisier samedi.
Mais rien entre les repas, donc je suis assez satisfaite.

coucou ma belle

juste un bisous

coucou

ben dis donc que d'émotions!!!!!

et un week end sage, niveau régime, donc bien!!!! mention bien!!!!

Bonne semaine

Merci Paolina et Nanou.
Contente de te revoir par ici Paolina; tu as récupéré une connexion chez toi?

J'ai encore été assez sage aujourd'hui; juste quelques carrés de chocolat au moment des repas.

Bonne nuit à toutes.