Je suis une étudiante de 24 ans. Je mesure 1m60 et je crois que mon poids se situe vers les 70 kilos (je me pèserai demain). Mon année scolaire dernière a été assez difficile et stressante et j'ai pris 10 kilos. Ainsi, mon objectif est d'atteindre 60 kilos avant l'été. Je ne sais pas si cet objectif est réalisable. En tout cas, il faut que je réapprenne à manger, à me bouger et à ne pas me jeter sur la nourriture dès que je suis un tout petit peu stressée.
Pour le sport, je me suis offert un vélo elliptique et je vais à la piscine le dimanche matin. Pour le régime, je suis le programme propoint de WW sans aller aux réunions car je n'en ai pas les moyens.
ici, comme vous toutes, je partagerai mes menus, mes humeurs et mes réussites (ou mes échecs oups!
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Pour mon petit dej de ce matin : salade de fruit (pomme/banane/kiwi) et un yaourt nature + thé. Ce qui donne 2 points !
J'essaie de prévoir mes menus pour la semaine pour aller en course ce soir, mais j'avoue que je n'ai pas trop d'idées...
bonne journée à vous toutes et merci de suivre mon post!
