Merci Paolina.

Hier jai été assez sage, à part un carré de chocolat juste avant le déjeuner.
Dans la soirée, je me suis endormie devant la télé vers 21h30 pour ne me réveiller que vers 23h45. Je suis alors allée me coucher et me suis rendormie assez vite.
Tout ça après juste une journée de travail et un peu de jardinage en rentrant (taille d'un forthytia)!

tu devrais nous mettre une photo de ton jardin!!! vu le temps et l'énergie que tu y mets!
bravo pour avoir réduit les écarts!
bisous

Merci Paolina.

Ben pour le jardin, il fait 1000m², donc malgré tous mes efforts, je trouve qu'il n'est pas terrible!
Pour la photo, je vous en ferai une au printemps avec des jonquilles et des crocus...

Aujourd'hui, à midi, vu qu'il a fallu que je courre chercher un colis près de chez moi (donc à 20km du boulot), j'ai pris 1 sandwich jambon-fromage et une tartelette aux framboises, et ce soir, quelques batonnets de surimi, 1 yaourt aux fruits et 1 kiwi (du jardin d'une patiente).....puis 1 carré de chocolat.

J'ai donc vu ma nutritionniste aujourd'hui pour la première fois; elle m'a fait bon effet.
Je la reverrai la semaine prochaine, en ayant noté tout ce que j'aurai mangé cette semaine, en commençant aujourd'hui.

Elle m'a pesé aujourd'hui à 74Kg; donc ce sera mon nouveau point de départ, et je vais bien sur remettre ma réglette à jour.

Allez, bonne nuit à toutes.

Salut Pink!

Nouvelle sur ton profil, je vois qu'on a sensiblement la même perte de poids en objectif.

je t'envoie du courage!

Merci bien Mary Sloane.

Oui, la seule grande différence netre nous, c'est l'age, avec chez moi, l'arrivée de la péri ménaupose, qui va encore rendre plus difficile ma perte de poids.
Bon courage à toi.

coucou ma belle un bisou vite fait depuis le taf comment s'est passé ton rdv??

Début de semaine difficile, avec ce matin, une super bouffée de chaleur qui m'a mise complètement KO!!

Donc des écarts chocolat ou autre, mais je reverrai ça lundi prochain avec ma nutritionniste.
Allez super week-end + 3 jours de congés qui s'anonnce.

Après mon atelier menuiserie Hier, où j'ai commencé mes mortaises , je suis retournée à la gym aujourd'hui, mais ça n'a pas été évident vu que j'ai raté une séance la semaine dernière et qu'elles avaient commencé un nouvel entrainement.

Ce soir, j'ai été à peu près sage avec 6 batonnets de surimi, puis 1 bol de potage à la courge butternut (maison), 1 pomme, et 1 carré de chocolat.

Allez, bonne et longue nuit à toutes.

Hier je devais être fatiguée; je ne me suis levée que vers 13h!!!
Heureusement, je suis en congés jusqu'à mercredi inclus.

Vu que je note ce que je mange pour la nutritionniste, je remarque que je fais moins d'écarts.
Bonne soirée et bon dimanche à toutes.

Aujourd'hui, j'ai été encore assez sage à part 1 carré de chocolat cet aprem, paès avoir bouquiné dehors 1 bonne heure; je commence d'ailleurs à avoir des couleurs, juste sur mon visage.

Ma balance a quitté les 74; on verra demain ce que me dit ma nutritionniste.

Allez bonne nuit à toutes.

J'ai donc revu ma nutritionniste qui m'a surtout dit que je ne mangeais pas assez de protéines, et qu'il fallait bien en prendre 1/3//jour.
Par contre, vu que je n'ai pas une passion pour la viande, elle m'a dit que je pouvais manger du jambon blanc sans soucis, plus que du surimi, qui contient pas mal d'oeuf; et comme mon mauvais cholestérol est assez haut.....

Je vais essayer d'appliquer tout ça et je la reverrai dans 1 mois.

Allez, bonne nuit à toutes.

Il va falloir que je modfie ma réglette vu que je suis maintenant à 72,7 Kg.

Il est vraiment temps que je voie mon chirurgien; la nuit dernière, en changeant de position, j'ai été réveillée par une violente douleur au niveau de mon genou. Ce ménisque m'ennuie vraiment plus que l'autre, qui est déjà opéré!!
Et toute la journée, j'ai senti que la douleur n'était pas loin.
En espérant que je ne vais pas à nouveau être réveillée cette nuit!!

Allez, bonne nuit à toutes.

Bonjour, 1er passage ici et je te dit un grand bravo pour ta perte de poids, continues ainsi, et j'espère que ça va aller ton genou ! Bisous agréable journée !

Merci Paca, et bienvenue sur mon post.

Oui, mon genou m'a fait moins mal aujourd'hui, mais je n'ai pas super bien dormi, appréhendant d'être encore réveillée par des douleurs.

Donc ce soir, je suis KO et je vais aller me coucher.
Bonne nuit à toutes.