alors ce midi : salade chou chinois+crevettes+tomates+yaourt 0%+clémentine
ce soir un peu à "l'arrache"
crevettes avec un peu de mayo (pas bien )+un peu de pain+du tourteau au fromage et du coup plus trop faim donc pas de fruits voilou
bisous les filles!

gros bisous tout choux et tout doux pour cette JP

Gros bisous ma belle

eh ben super malgré les écarts une petite perte mais une perte tout de même ^^

c clair qu'a ce rythme a noël tu y es hihi et tu pourras te faire plaisir ^^

je suis d'accord avec toi à réguler notre alimentation on mange moins et on est plus vite rassasiée ^^
je sais que le soir j'ai énormément de mal a bcp manger ca me reste sur l'estomac même les gros repas du midi comme quoi l'estomac rapetisse lol

bonne journée ma belle

Je te souhaite une bonne journée!

Bisous

merci les filles! et oui lzoun il rétréci ! et j'aime ça :p
alors ce midi : 1knaki+un mixte( lardons/chou chinois/oignons) cuits avec sel poivre, ail semoule, c'était pas mal et le chou est notre allié minceur je crois + un yaourt 0%+1pomme
ce soir : pareil pour le mixte (lardons/chou/oignons) + un mini bout de pain+ du tourteau fromager+1pomme

demain midi ce sera : 2tranches de filet de dinde+courge+un fromage blanc0%+clémentines

bisous les filles bonne soirée!
pour moi mercredi soir = mentalist

coucou la miss

nikel ton programme

bon je fais ma chieuse (ben quoi j'ai bien le droit hihi) et le sport toujours pas de reprise miss ????

bonne journee
bisous

Toujours aussi bien tes menus j'aimerai avoir cette assiduité que tu as!

Je t'embrasse ma belle

Passe une bonne journée!

lol non lzoun... ce soir j'aurais bien été courir mais mon homme veut pas venir et seule je veux pas... j'ai peur
peu être demain je sais pas!
on va voir une amie qui a accouché j'ai hâte ! même si beaucoup de route allé retour pour pas rester longtemps ça me fais super plaisir!!!

niveau poids j'ai l'impression de bloquer..en même temps je mange moins bien qu'à un moment :/

ce soir macdo (c'est souvent chez nous XD) : macwrap poulet crudités+patatoes+un petit cone glacé et demain sur la route ça risque d'être macdo ou autre mais salades! promis juré

bisous les filles bonne soirée!!

Super pour la visite à ton amie ! C'est tellement beau un nouveau-né, je trouve que ça nous remue toujours les entrailles ! Ca va peut-être vous donner des idées !

Bonne soirée miss !

C'est clair que c'est trognon un nouveau-né enfin avoir un enfant tout court....Ca me donne trop envie mais c'est pas encore le moment...

Tu peux te faire un peu plaisir aussi ma belle avec toute la route que tu as déjà faites mais en restant modéré...

Je te souhaite une bonne soirée

Gros bisous

alors hum hier salade le midi mais le soir j'ai mangé avec mes parents c'était pas prévu et c'était au portugais, donc poulet un peu de frites de riz, mais pas de salade, et c'était plutôt gras m'enfin..
du coup pesée 67.3kg soit une perte de 100gr XD

bonne journée les filles!!!!

coucou par ici.. et oui ce fofo me manque finallement!!!

bisous a celle qui passeront