Bonjour,

J'ai le projet de maigrir mais un grand manque de volonté sur la durée.
J'ai 45 ans et je pése 75kgs pour 1m52. Je voudrais perdre dans l'idéal 20kgs mais pour commencer 15kgs serait bien.
Je vais visiter ce site, à +

bonjour, soit la bienvenue sur le forum
alors dis nous pourquoi tu tiens pas dans la durée, t'as fais quoi comme régime?

bienvenue bichoune!!
es tu à ton premier régime?
de toute façon, ce site fera la difference
et ensemble avec les autres régimeuses tu verras, la motivation va repartir comme une fusée!

et c'est parti!!!!!!!!! bienvenue!!

Bienvenue bichoune, j'espere que ton petit tour sur le site t'a motivé encore plus !
Bon courage

Bonsoir,

Merci pour votre accueil mais vous êtes tous des jeunettes ici ?

Cela fait 10 ans que je fais le yoyo, je commence des régimes, je perds du poids, suis hyper contente du résultat et recraque.
En fait, j'ai surtout du mal à ne pas grignoter entre les repas.
Là je vais repartir sur un régime plus lent mais moins déprimant. J'ai fait un régime hyperprotéiné mais cela me déprime de faire à manger à ma famille et moi d'avaler des sachets.
Je suis maman de 3 enfants de 13, 11, et 8 ans. Je suis aussi assistante maternelle.
J'ai perdu beaucoup de personnes dans ma famille depuis 3 ans et cela n'aide pas pour le moral.
Alors, attention la motivation repart, merci pour votre soutien.

Coucou bichoune!! Bienvenue!!!
je vais te donner mon avis, apres tu fais ce que tu veux. Mange équilibré! Moi je pense que les sachets, gellules ou autres trucs pas naturels ne servent qu'a gaspiller ton argent... Mange des produits frais, fais toi de bons repas ou tu peux manger la meme chose que tes enfants.
Legumes, viandes grillées, fruits, produits 0% ou allégés à privilégier. Il faut simplement eviter de mettre trop de matiere grasse quand tu cuisine, pas de sauces, pas de gateaux, bonbons... Je pense que tout ca tu le sais, mais c'est juste pour t'expliquer pourquoi je suis contre les sachets et pour la vrai bouffe!!!
une bonne perte de poids se fait en prenant notre temps..
Et quand tu sens que tu veux grignotter, occupe toi, va faire un tour te promener. Ou bien bois du thé ou café a longueur de journée! Ou passe nous faire un coucou, y'en a toujours une qui sera la pour te motiver!!
voila je te souhaite plein de courage!! a bientot

et bien moi, je ne suis pas d'accord avec tout ce que t'as dit dorie, fait comme tu as envie de faire écoute avant tout tes désirs et ton corp, quand aux gellules moi j'en consomme et certe elle me font perdre de l'argent mais aussi et surtout du poid, si tu trouves ton compte en mangeant des sachets et bien continue sinon, change !!!
fais comme tu veux !!!! bon courage dans ton régime

c'est sur du moment que chacun y trouve son compte! mais 'est sur que les sachets sont pas tres compatibles avec des repas en famille... les enfants (apres tout depend de leur age) ont aussi besoin de savoir ce qui est bon ou pas. Comment "forcer" ou plutot "convaincre" un enfant a gouter à tout alors que nous même nous ne mangeons pas ces aliments? c'est ce qu'on nous apprends en tant qu'animateur en centre de loisirs ou colo, même si on n'aime pas un aliment, à la cantine on est obligé de manger de tout, comme les enfants! etant donné les regimes et les effets yoyo qu'a connu bichoune, je pense qu'une alimentation equilibrée est aussi une bonne solution. mais encore une fois, chacun son truc! en tout cas boncourage bichoune, quelque soit la methode si tu as la vlonté tu y arrivera!!!

quelque fois il m'arrive de manger différement de mes enfants et ma fille de 5 ans commence à me poser des question et a me demander ce qu'est un régime et pourquoi je veut maigrir !!!
difficile de répondre, j'ai peur de lui montrer le mauvais exemple
en tout cas pour moi les sachets et repas différents, c'est fini !
en plus avec la diete protéiné en sachet, ca fonctionne bien, mais j'ai tout repris et meme plus apres quand j'ai remangé normalement!!

bienvenue à toi!! pour les sachets tu as raison, non seulement ça n'a pas de goût mais après on reprend vite du poids, j'ai testé ça pendant 3 semaines, un mois et j'étais super frustrée car quand on aime la nourriture et ses saveurs c'est trop dur, comme dit dorie il faut manger équilibré, faire un peu d'activité physique, si tu as envie de prendre des compléments en gélule n'hésites pas il faut faire selon tes envies, moi je mets une crème pour affiner, je n'y crois pas vraiment mais quelque part, ça m'aide, psychologiquement je me dis que ça peut être raffermir un peu!! en tout cas tu peux compter sur notre soutien!! bon courage

orlane01 a écrit:quelque fois il m'arrive de manger différement de mes enfants et ma fille de 5 ans commence à me poser des question et a me demander ce qu'est un régime et pourquoi je veut maigrir !!!
difficile de répondre, j'ai peur de lui montrer le mauvais exemple
en tout cas pour moi les sachets et repas différents, c'est fini !
en plus avec la diete protéiné en sachet, ca fonctionne bien, mais j'ai tout repris et meme plus apres quand j'ai remangé normalement!!

mon fils de trois ans m'a demandé la même chose et je lui ai répondu simplement que j'ai grossi parce que lorsque l'on fais des bébé on prend du poid, et que pour être en forme je dois perdre ce poid, et expliqué les aliments que j'ai le droit et ceux interdit mais que en revanche lui doit manger ce que je lui prepare parce que c'est important si il veut devenir grand et fort comme papa!!! il a très bien compris et même il ne me propose plus de bonbons, de gateaux ou des frites lorsqu'il mange il dit "maman elle a pas le droit avec le régime"
et lorsqu'il ne sais pas il me demande si je peux !!!
si tu lui demandes ce que mange maman, il t'explique qu'il faut manger de la soupe,des légumes et des fruits pour le régime.

Bonjour bichoune tu as deja l envie de maigrir ici tu trouveras le soutien pour tenir alors bon courage

Je vous remercie toutes. Les sachets c'est fini, trop déprimant.
Je reprends un régime qui est rès équilibré mais si on le suit bien on perd environ 1kg semaine.
Je vous le mettrais plus tard si cela vous interrese.
Bon courage aussi

pas de probleme bichoune, on attends de tes nouvelles rapidement! et si t'as pas le moral viens nous voir!!
bon courage!!