ah si je peux compter sur votre sincerité oui je veux bien mais dans tous les cas, je ne baisse pas les bras jusqu'au 73kg !

je valide, 30min de velo fait a l'instant..

bon pour les photos tu sais ce que j'en pense

et super pour le mac do tu as géré et moi je valide une ump et na !!!!!

et pour le poids et bien attend de descendre encore et pus après tu verras où tu te sent bien !!!

bon dimanche en famille bisous

merci Enma !!!

Bon alors cette semaine 6UMP et puis repas familial ce midi... mais je n'ai pas tres tres faim on verra bien le moment venu...Mais je me suis mis en tete de ne pas faire d'ecart. Pour valider une JP car pas de sport pour moi en ce dimanche... zhom commence a en avoir marre de me voir toujours sur mon velo ou parti a la piscine alors j'essaie de detendre l'atmosphere mais j'y remonte des demain !

et puis ce soir, suivant ce que j'ai mangé ce midi, je vais me faire crudité oeuf ou alors juste un bol de soupe si je n'ai pas ete trop sage. Mais je vais deja supprimer le pain aujourd'hui et les feculents ce midi et le fromage pour prendre le gateau tout en restant dans les clous

Bravo pour toutes ces UMP Anou ! Et ton macdo super bien géré aussi !

Pour les photos : wahou, tu peux être fière de toi !!!

Bon dimanche

merci elo !!

Toi aussi tu peux etre fiere de toi parce que tu as fais un magnifique parcours et puis tu geres tres bien ta stabilisation. Tu es un exemple !

Et alors qu'elle jolie femme tu es meme zhom est d'accord avec moi

merci mimoi !!!

J'ai un long parcours mais je ne suis pas encore au bout de mes peines et reprend le chemin des JP des aujourd'hui parce qu'hier ce ne fut pas catastrophique mais pas RA non plus !

en entré : 1 part de gateau au saumon
en plat : champignon + 1 tranche de gibier + 1/2pomme a la gelée de groseille.
1 part de fromage avec du pain
1 part de framboisier.

Et le soir, une salade verte + 2oeufs cuits dur et puis c'est tout !

Aujourd'hui :

Ca va etre : midi : chou + 1 saucisse + 1 fruit
soir : gratin d'aubergine au chevre + 1cote de porc et 1 fruit.

Et puis ma demi heure de velo aussi

rohhh riend ecatastrophique hier non plus ça va passerr inaperçu surtout avec la pesée intermédiaire que tu nous a fait !!!!!

bonne journée bizette

et demain piscine ??????

bin ecoute ce matin gigi m'affiché 82.8kg grrrrrr alors j'espere que la JP d'aujourd'hui va gommer ca et revenir a 82.5kg pour la pesée officielle.

Pour la piscine j'en reparle a zhom mais normalement c'est ok. Etant donné qu'il est en deplacement mercredi jeudi... mais normalement c'est bon !

coucou les filles !!
Bon UMP validée hier avec au menu

matin : un bol de choco ecreme
midi : 4CS de chou cuit au vin blanc + 1 saucisse de mortheau
apero : 5biscuits apero + 1 coca zero
soir : aubergine gratinée au chevre + 1cote de porc + 1 clementine

Et puis 30min de velo validé

Quant a aujourd'hui :

matin : comme d'habitude
midi : 1 gratin dauphinois maison mais facon wetwet + 2 chippo + 1 part de raisin
soir : reste de l'aubergine + 2oeufs durs + 1 clementine

Et puis mon heure de piscine avec Enma apres son travail en esperant que son train demarre cette fois ci !

Et j'ai de la maintenance a la maison qui m'attend, rangeage de lessive seche, sechage de la machine propre, etandage de la machine fini, lavage de drap, aspirateur, poussiere, laver a terre, et demain je ferai WC et salle de bain et j'aurai une maison propre pour pas longtemps avec tous les alles et venue des gens chez moi et des animaux !

bon bin j'ai encore 2UMP au compteur pour ce debut de semaine !

Demain journée de la pesée officielle j'espere qu'elle v'a m'apporter de bonnes nouvelles.
Et puis reafficher mes reglettes car elles ne s'affichent plus... pffff

coucou !!!!

ohhhhhh mais que vois ???? de magnifiques UJP toutes mes félicitations !!!!!

heu pour les réglettes je vois les tiennes en tout cas...

je croise les doigts pour demain ms ac toutes ces jolies ujp y a pas de raison que tu fasses pas mumuse ac les cheap

gros bisous !

ben oui moi aussi je les vois tes réglettes !!!!!

et super pour l'ump et on s'est donné ce soir à la piscine pfffft ça a pas été facile pour une reprise mais on l'a fait !!! trop contente

et demain suis sûre que gigi va être sympa
bonne soirée bizette ma blondinette

coucou les filles !!!

Bon et bien moi aussi je vois mes reglettes aujourd'hui ! ouff
Sinon et bien gigi est sage avec moi, pourvu que ca dure !
puisqu'elle m'annonce une perte d"1.2Kg pour cette semaine.

De ce fait, je suis a 82kg tout pile et officialise aujourd'hui une perte total de 30kg depuis novembre 2010. et - 25kg depuis le debut de mon RA en fevrier 2011 ! trop heureuse !

Bon aujourd'hui cote RA :

matin : 1 bol de choco ecreme
midi : gratin dauphinois maison + 2tranches de jambon + 1 kiwi
soir : salade verte + 100g de carpatcho + 1part de fromage et 30g de pain + 1 kiwi

Et bien evidemment mes 30min de velo aussi a faire dans la journée.

J'espere que les gigi on ete sympa dans l'ensemble !

super bravo et oui gigi est bien sympa en ce moment c chouette !!!!!!

bonne journée
bisous