mais c génial tout ca tu te rends vraiment pas compte ^^
pour les bras c clair que c'est bcp !!!!!!!
en tout cas tu cartonnes toujours autant trop fier de toi ^^

bonne journée

sinon tu n'as pas encore réussi a reprendre un peu le sport même en petite dose ???

lol non le sport toujours rien mais je devrais...ma peau est "détendue" mais bon je me dis que ça va revenir en place
sinon
hier soir macdo (flemme de faire à manger): salade/pompote
ce midi (re macdo grrr mon homme est venu manger avec moi ce midi c'est pour ça) : nugetts/patatoes/un petit cornet

et ce soir : carotte/ un dessert : pain de mie+lait+œufs+pommes+sucre vanillé(on verra !)

un peu de crème hydratante sur ta peau l'aidera a reprendre du tonus

oui j'en ai mis hier déjà il faudrait que j'essaye de m'y tenir à la crème rien que ça j'ai du mal à y penser après la douche!
après je me dis qu'il n'y a pas de raison que ça ne revienne pas bien en place quand je vois pas mal de nana qui on pas mal perdu ! et puis ma peau est assez "jeune" j'espere..

Coucou !!!

Oui ne t'inquiète pas pour ta peau... Ton corps subit bcp de changement... Rapides en plus dc laisse lui du tps et une astuce finir sa douche par un jet d'eau froide raffermi la peau....

Gros bisous !

ahhh c'est trop dur ca pez

j'ai tenu une semaine lol
en plus il fait froid maintenant lol

allez courage kiki ca reviendra tkt pas ^^
et pi tu continue a perdre sans donc tout benef ^^

alors ce midi : haricots verts+1knaki+1tranche de jambon+1yaourt0%+1compote
ce soir : (un peu de cacahuètes pfff ) sinon un steack jambon fromage+un mini chouilla de coquillettes+un peu de mon truc aux pommes d'hier !

bonne soirée les filles! bisous!

C'est vrai que la crème j'oublie tout le temps mais c'est mnt que tu dois le faire car après c'est plus dur!
Je te souhaite une bonne soirée!
Gros bisous

alors ce midi : salade macdo+pompotes
et ce soir rebelote!

bonne soriée les filles bisous!!!
je sens pas la pesée de demain

alooors pesée 67.4kg moins 200gr et oui j'ai déconné cette semaine je peux m'en prendre qu'à moi même et je dois dire que je suis même très contente car une perte est une perte
ce midi restau chinois : salade+un rouleau de printemps+différentes viandes et crevettes (en proportions raisonnable )+litchi/2petits caramels chinois
ce soir : poulet en papillote+un peu de concombre à la crème et de tomate mozzarella+ clémentines

voilou !! bisous a toutes!

Tu as réussi à perdre malgré tout ça, c'est super ! Allez, tu nous fais une semaine parfaite, et samedi prochain, tu verras le 6 !

oui peu être !!
en fait j'ai l'impression d'avoir BEAUCOUP déconné mais à chaque fois avec le recul je me dis peu être que je vois le truc en pire ? à vrai dire dans tout les cas je sais plus manger autant qu'avant.. donc même quand je grignote quelques cacahuètes je m'en veux, mais j'arrive pas à en manger tellement en fait ^_-
enfin sur que sans écarts c'est quand même plus au top !

et les soldes sont en janvier alors il faut que je me rebooste

Tant mieux si tu arrives à t'arrêter !

Oui voilà, les soldes en ligne de mire !

oui en fait à noël ce serait encore mieux .... XD quand je pense à toutes les bonnes choses... hmmm
mais bon si c'est pas pour noël bah clair que pour les soldes ça le ferais et d'ici là j'aurais un petit budget
en fait LOL c'est pas que j'arrive à m’arrêter c'est que mon estomac à vraiment du diminuer... à une époque je pouvait m'enfiler une quantité de nourriture vraiment dingue ... alors que là quasiment dès le début des repas je me sens "combler" du coup je mange mes repas et au final je connais la satiété lol
je pensais pas ressentir ça un jour en fait .. j'avais la sensation d'être dans un cercle vicieux avant mais tout ça est derrière =)

C'est super positif ça que tu arrives à ressentir la satiété et que tu arrives à t'arrêter quand tu fais un petit écart. Super en tout cas d'avoir perdu un peu !

Bon dimanche