par Aela-gwenn » Dim Oct 30, 2011 9:30 am
Malheureusement oui, j'ai toujours très chèrement payé la moindre prise de poids, c'etait mon problème depuis 2 ans.
et le traitement augmente mon envie de sucrée.
mais cette fois, j'y arriverai!
menus prévus :
matin : 50g de pain, 30g de fromage, un café noir, 1 jus de fruit
midi : petit gratin de potimarron, avec 30g de fromage dedans, 1 tranche de jambon, et 100g de pomme de terre, un café.
gouter si faim 1 pomme
je repasse taleur pour le repas du soir, je manque d'inspiration!
si je compte bien, je peux utiliser ce soir :
1 Portion de protéines, 1 portion de légumes, 1 fruit, et p-e un laitage, mais 0% cette fois!