kikou c'est moi ça y es fini le boulot, pour le thé je pense c'est o kcal de toute façon

franchement joli en 2 jours 1.5kg, tu m'impréssionne
moi non plus pas de sport j'ai pas envi de m'écrouler déjà avec le boulot c'est fatiguant

oui c'est claire le sport c'est pas pendant ce régime!!!
moi sa va mais c'est vrai que c'est pas toujours évident! surtout quand je fais a manger pour mon homme (ki n'a pas besoin de régime!lui! ) et quand donne des gateaux a ma fille !!! dure de resister, mais quand je vois le résultat sa me permet de tenir et même aprés pas question de faire des écarts!!!
il me manque pas du tout ces kilos!!!

tu m'étonne qu'ils ne manquent ces kilo, du balai et que l'on ne vous revoit plus


je sais ce n'est pas facile biloute avec des enfants ou un chéri qui n'a pas un gramme de graisse (ah ces hommes), mais t'as déjà bien perdu, faut pas lacher (sinon c'est la fessée)
accroche toi, on est dans la même galère

ouais on est toutes dans la même galère faut qu'on s'accroche!! dans ton cas biloute, j'imagine que ça ne doit pas être facile avec ton mari tes enfants alors je te dis bravo!!!

merci les filles sa me touche bocou! mais c'est surout grace a vous si j'ai repris du poil de la bête!! et j'éspére que j'aurais pu en motiver quelques une davanage!!
parce que je commencer vraiment a démoraliser et maintenant sa va mieux et je suis sur qu'on y arrivera toute a atteindre notre objectif!!!


courage encore un journée (pour moi) et résultat finale (de ces 4 jours!) mercredis matin!

bin moi ton idée des 4 jours est tombée au bon moment car j'étais en train de lâcher prise mais maintenant, oui on est motivées!!! oui on peut réussir !!

bravo les filles et bon courage a toutes celles qui ont commence le regime et qui s'y tiennent


bizouxxxxxxxxxxxxxxxxxx


bonne semaine

merci pour l'encouragement!! bon courage pour ta semaine

ton régime est hallucinant biloute!! j'ai perdu 1.3kg!! hier pesée: 65.4 kg aujourd'hui 64.1 kg alors un grand merci car ça m'a redonné la pêche et l'envie de me battre contre mes kilos!! alors toi ça donne quoi pour aujourd'hui??emily j'attends aussi de tes nouvelles biz les filles!

waou marianna!!!! je suis troop contente pour toi!!!!
pour moi mme balance affiche 72.8kg ce matin soit -300g et un total de -1.800kg puis le début!!!!!
derniére journé aujour'hui!!!

BRAVOOoooo biloute. C'est super!!!

Finalement je le commence ce matin et j'en explique les raisons dans mon blog.
Pour mon cas, le résultat final sera donc samedi matin.

Par contre biloute si tu peux nous mettre les menus des jours suivant le régime afin de rééquilibrer, ce serai sympa.
Car c'est ce qui me fait peur. Doit-t'on reprendre notre programme d'avant ou a-t'on quelques jours de réadaptation?
Comment avais-tu fais la première fois?

Bon courage @ toutes celles qui se sont lancées dans l'aventure.

salut et merci seiwa!
ben franchement même moi je sais pas trop! enfet les premiére fois j'ai perdu ke 1kg donc je remanger normalment (avec le regime ww) mais la comme j'ai peru un peu plus j'ai un peu peur aussi de reprendre donc je vais commence par reprendre un petit déjeuner avec du lait et aussi reprendre le sport! et continuer les légume a chaque repas en variant! et une viande soit le midi soit le soir aprés on véra!

les filles je suis trop contente pour vous, j'ai pas pu me peser ce matin donc je sais pas, on véra demain j'espère que ça sera comme pour vous

bon courage seiwa pour ces 4 jours

Je vais tenter aussi ! Vos messages sont super motivants !
En plus, c'est plutôt équilibré. Ca va me faire du bien de reprendre un programme, car ces derniers temps, j'ai fait des écarts compensés par des restrictions.

C'est étrange, avant je connaissais les risques d'un régime trop rapide : carences, reprise, défense du corps qui refuse de perdre. Mais avec ce rythme en dent de scie que j'ai pris, j'ai tendance à ne plus en tenir compte et juste vouloir manger moins à tout prix.

Oui, faut que je me recadre. Merci pour ce programme de 4 jours !!