et voilà! j'ai eu mon vaccin..ouille çà fait super mal!!!
et j'ai fais 40 min de vélo!et,là, pendant que les enfants mangent leur gateau au chocolat,je bois un coca zéro!
en fait, j'ai essayé une recette de gateau au micro-onde mais j'ai pris un moule trop petit etbah ,çà a débordé partout dans le micro-onde et il en restait juste pour mes 3 loulous!comme çà,j'suis mème pas tentée,y'a en a plus!

rohhh pas mal cette technique pour éviter les tentations rose

et super our le vélo te revoilà en selle et prête pour les jp et ump !!!
bravo continue biz

oui felicitation pour les 40min de velo te revoila sur le droit chemin !!

A toi les JP¨et UMP maintenant !

j'suis fière de toi pour le vélo !
et the technique pour ne pas etre tenté par le gateau au chocolat... wow ! tu fais preuve d'inventivité ! lol

bisous ninarose !

bon week end en avance

salut les filles!!
rho! je vois que je ne suis pas passée par là depuis mardi... !
je suis assez occupée cette semaine...
Mes journées ne sont pas parfaites,mais presque !et je continue le vélo!je fais de mon mieux,mais c'est pas evident de se remettre en selle...
au programme cet aprèm:ménage à finir et déco de la chambre des filles,j'ai trouvé des pochoirs hello kitty!!!

bonne journée!!!

ha ben si c presque parfait c'est déjà pas mal et puis avec le vélo c tout bon
bonne déco
bisous

coucou !!

bonne deco alors !

dis donc ! ton programme donne envie !
bravo pour les journées presque parfaites ma belle !

continues comme ça !

salut les filles!!
bon, alors,le week-end,on l'oublie!! !mais,j'ai fais un ti tour sur vos postes et je vois que je ne suis pas la seule à avoir fais quelques excès...
par contre,lundi :première vrai JP depuis longtemps!j'etais super contente de moi ,mais aujourd'hui,j'ai tourné un peu en rond toute la journée(zhom voulait pas bouger!)et j'ai pas resisté à l'appel des figolu!!!!grr!!
mais ,allez, demain,je m'y remet!pas le choix car je me suis pesée et le 8 est de retour(81.8!!!! )...pfff,pas etonnant,après ce week-end de totale débandade!!!
il faut que je m'y remette,je le sais!!il faut que j'y arrive!!

bonne soirée!!

Ah oui pas cool de revoir le 8... Grrr mais je confirme il y a eu une tendance ecart pour bcp d'entres nous ce WE. Donc bon... il faut reprendre le chemin des JP voir meme UMP et essayer au max de gerer la nourriture pendant les WE comme prochain objectif.

Aller courage et surtout plus de cracage meme comme aujourd'hui pour faire partir ce 8 et surtout t'en eloigner le plus possible parce que sinon a chaque ecart, tu t'en rapprochera et n'en sortira plus !

Mais tu vas y arriver !

allez ma belle ! on a toutes fait pas mal (voire bcp ) d'écarts ce week end... ça c la faute aux bonbons et aux sorcières d'abord !!!

mais maintenant, elles sont parties... donc , JP, JP et JP !!!
fo vite t'éloigner de ce 8 avant qu'il ne te brule le popotin !!!

rahhhh allez hop on repasse en mode jp et ça va le faire !!!!

bizette

salut les filles!
alors week-end assez sage dans l'ensemble...
par contre aujourd'hui...hum..;comment dire...c'est l'anniv de ma poulette,qui a 4 ans et j'ai passé ma matinée à faire 2 gateaux,dont celui d'enma et un autre,pas moins calorique!
donc,journée entre parenthèses niveau RA!!

je ne m'attarde pas sur le fofo car j'ai encore des messages bizarres!!
bonne journée à vous les filles!!