coucou magali,
comment vas tu ?
accroche-toi ma belle.. c'est reparti pour de superbes JP !!!
bonne soirée mag, bisous....

Un petit coucou d'encouragement.....rien n'est jamais perdu, même si il arrive que l'on fasse des écarts....reprends les JP.....aie confiance, en plus culpabiliser ça ne nous aide pas vraiment....bonne journée.

coucou du jour, en avant pour une nouvelle JP

Alors ma belle, tu vas bien ? Repartie en mode jp ?
Des bisousss

petit coucou du jour miss

allez on reste motivée et on se fixe de belle JP en objectif ^^

Coucou les filles,
Alors hier c'était soirée foot et on a été mange un Quick...
Donc ce matin je me suis pesée et j'ai vu les dégâts...
Donc je repars bien mnt car je suis de nouveau a 79.4 kg donc je remets ma réglette a jour et on repart...pourtant j'ai mes fiançailles l'année prochaine qui devrait me booster et j'y arrive pas...
Donc ce matin c'était 2tartines grillées demi-gris avec confiture allégée 1jus d'orange et 1 café.
Boulot monstre donc rien mange a 10h et a midi 2tartines avec jambon italien 1carotte et une soupe
Gros bisous les filles a tantot

Coucou les filles,

Je suis crevée....Alors là-tantôt j'ai pas su faire les courses donc j'ai dû faire avec ce qui me restait dans le frigo. Et j'ai mangé 1 baguette avec filet de poulet...et tantôt je mangerai un vita....vanille.
J'ai décidé de m'acheter un vélo elliptique car je dois me faire une belle silhouette car je me laisse complètement aller.
Il y a une des filles qui va sur un site où il y a des entraînements mais je ne sais plus le nom du site.
et j'ai une question: faites-vous vos plats à l'avance et vous les congelés? Et quels genre de plats vous faites?car j'aimerai faire plusieurs plats et les congeler comme ça c'est un gain de temps énorme...
Aujourd"hui je vais aller dormir tôt....
Je vous fais de gros bisous et passez une bonne nuit

coucou !!!

on va sur le site Jiwok pour le sport ac elliptique et autre course à pied natation.... c'est très bien fait et ça aide bcp !!!

allez ne lache rien.... essaie de prendre du recul sur le régime ne te mets pas trop de pression.... tu seras une magnifique fiancée j'en suis sure !!

gros bisous !!!

Merci beaucoup ma pezou...

oh lalala
crois en toi ma belle
même si tu perd 500g ce sera de pris essaye de te reprendre
de toute maniere tu seras superbe tu l'ai deja sur ta photo ^^

Merci ma lzoun... Je me suis pesée ce matin et j'ai perdu 600gr je suis trop contente je suis a 78.8kg yeeeeees c'est bon je suis repartie mnt...
Demain on va a une pizzeria pour un annif mais je mangerai pas de pizza je serai bien sage LOL
Alors ce matin 2tranches de confiture allégée 1jus d'orange et 1cafe ce midi j'ai fait avec les restes qui me restaient dans le frigo donc 2tartines demi gris avec curry et soupe aux tomates...
Et la je vais me manger un yaourt.
Gros bisous les louloutes je viendrai ce soir vous faire un petit coucou!

Coucou les filles,

Eh bien vous m'abandonnez?
Bon ce soir c'était 2 merguez avec chou-fleur et 2 pdt c'était super bon.
Et comme dessert c'était un vitalinéa vanille voilà je valide l'UMP today
je suis fière de moi
en plus ce matin j'avais perdu 600 gr j'étais hyper contente

Je vous souhaite une bonne soirée et vous fais de gros bisous

super cette perte !!!!! tu gères ! et de ne pas prendre de pizza c'est au top aussi !!!
allé ma ptite mag c'est reparti jp jp jp !

bisous!!

coucou !!!!

ravie de lire cette jolie perte ! tu peux être fière de toi !!

pour ce qui est de la pizzeria je suis sur que tu as géré !!! en tout cas mille bravos !!!!

gros bisous et bon week end !!!

coucou mag, je mes suis permise d'effacer les messages en triples d'élo
bravo pour cette belle reprise en main je suis sure que tu vas y arriver!
gros bisous