Premier passage sur ton post...

On a quasiment le même objectif enfin non carrément le même lol c'est à dire perdre 20 kg...


Je te souhaite bon courage et de volonté surtout.

Je viendrais t'encourager

Bisous et bonne soirée

coucou !!!

ravie de lire que tu as réussi à gérer ta nuit et à ne pas craquer !!!! c'est une bonne nouvelle !! mtnt faut garder le cap !

bon courage en tout cas ! bisous !

merci bcp pour les encouragements.

deuxiéme nuit et tjr pas crasquer juste 2tranches de pain et un peu de beurre pour le petit déjeuné et bcp bcp d'eau.

en parlant de l'eau, est ce que je peux mettre du sirop 0% ou c'est mieux de garder de l'eau sans rien dedans?

j'arrive pas a mettre la reglette, mais bon c'est pas grave. je mettrais demain mon nouveau poids ds un message...

est ce qu'on peut sauter un repas? Pcq la, a14h j'ai tjr pas faim et j'aime pas me forcer a manger... je vais attendre encore et sinon au gouter ca sera un yaourt, fruit et thé.

et demain matin c'est décidé je vais a la piscine, faire des longueurs.

Oui magali on a le mm objectif avec a peut étre le mm poids de depart, je l'avais remarquer mais je suis assez timide pour ecrire sur les autres post pour l'instant... ^^

bonne journée.

coucou figarette,

super !! tu as super bien géré la nuit !! j'espère que j'en ferai autant pour mes 3 nuits .. vous avez des repas la nuit ? nous c'est le désert .. alors si on emmène rien à manger.. on est tranquillou ...

bonne soirée .. et bravo pour la séance piscine !!
bizzzz

oui on a des repas, un plat, un fromage et un dessert. sinon on a tjr du pain a disposition, beurre, confiture, petit fromage a tartiner...! Mais je resiste!!
je suis sur que si j'y arrive, tu vas y arriver aussi durant tes 3nuits ( la 3eme nuit est la plus dur!!!) ^^
Courage!

coucou !!!

pour le sirop 0% oui tu peux en boire occasionnellement je pense que si tu en prends tout le tps ton corps va te demander du sucre car il va s'habituer au gout sucré....

bon week end en tout cas !!!!

bisous !

bonjour,

ok pour le sirop 0%

sinon 1ere pesée depuis lundi...
en 1semaine, resultat S1= 83kg

donc pour l'instant, ca me va, 1kg par semaine. ^^ Meme si j'avais cru que la 1ere semaine je perdrais plus vu que je change du jour au lendemain mon mode d'alimentation avec bcp moins de sucres et de gras...
mais perdre en douceur, veut aussi dire que je maintiendrais ce poids plus longtemps et je ne reprendrais pas si vite... je l'espére!

reparti pour la 2eme semaine! ^^

je cloture la 1ere semaine par une séance de piscine de 50min ou j'ai fait 1Km. comme je suis trés joueuse et que j'aime pas perdre, la semaine prochaine, je vais me mettre comme objectif faire le 1km en moins de 50min. :p en tout cas, ca fatigue bien... cette aprem, je vais faire une petite sieste.

j'espére que pour vous autres, le régime se passe aussi bien que moi?

bon weekend.
bisous

bonjour et bienvenue au pays merveilleux du RA!!

bravo pour ce kg perdu et ta reprise du sport!
ne sois pas timide sur les autres posts!!!

continue comme ça

T'inquiètes je vais pas te manger promis lol

Je te souhaite un bon dimanche!

Bisous

super pour cette perte et l'activite piscine
t as bien raison de te mettre des objectifs sportifs ca motive plus lol

continue comme ca miss!!!!!
et super d'avoir gere pour les deux nuits ^^

Je te souhaite une bonne journée...
Bisous