salut a tous
J'ai commencer a visiter le site qui est tres sympa mais un ptit hic....j'arrive pas a creer ma reglette
est ce que quelqu'un peut m'aider car je trouve cette idée tres sympa!!

Merci d'avance
sophie

coucou!! bienvenue et bon courage pour le régime!! tu veux faire quoi? pour la réglette, cliques sur une des nôtres au dessus sur l'adresse d'un site puis crées ta réglette, tu copies ensuite toute la signature puis tu colles sur ce site dans "mes données" et "attacher sa signature" voilà!

Merci pour cette notice si bien detaillée marianna!!!

Je voulais savoir quel regime tu faisais parce que je vois qu'apparament il est efficace!

Encore merci

Sophie-

il n'est pas si équilbré que ça mais c'est vrai que j'ai au moins réussi à perdre du poids, j'ai privilégié les salades composées, légumes avec de la viande blanche poisson et viande rouge à 5% de matières grasse et je n'ai pas pu me passer de pain et fromage je pense que l'idéal serait de manger de tout en plus petites quantités et faire du sport, je te souhaite bon courage, n'hésites pas à faire le tour du forum tu verras peut être un régime qui va te tenter

O FET EN COMBIEN DE TPS TA PERDU C 20 KILO?

en avril ça fera 2 ans que je suis au régime, donc il m'aura fallu du temps mais j'ai eu des petits passages à vide, où j'ai plutôt bien mangé, il faut de la patience, des fois tu craques puis tu t'y remets tranquilou

désolée je peux pas t aider je n y arrive pas moi même et j avoue que je n ai pas trop chercher à comprendre .....
bon j essaierait un de ces quatre si je trouve je te passe l info !!

Salut !!!

pour la réglette il faut que t'aille sur un site qui en propose parce que la page sur le site à un problème

moi je suis allée sur http://www.dietstat.fr/reglettes.php

tu crais ta réglette et puis tu copie le lien url que tu colles dans "mes données" puis t'enregistres et normalement c'est bon

puis quand tu veux que ta réglette évolue, suffit de retourné sur le site de la refaire et de la réenregistrer

si t'as des questions n'hésite pas je sais pas si j'ai été bien claire

biz

je vais m y coller dès que j ai deux minutes !!!!