bonjour du jour!
je suis toute excitée ce matin, je réalise que pour la première fois de ma vie, je suis suivi par une équipe compréhensive, à l'écoute, bref, ça m'avais manqué!
donc aujourd'hui je reprend les injections, et des JPs plus que parfaite parce que ces trucs la.... ça pardonne pas
comme j'ai toujours peur de mon vélo dans ces périodes la, j'ai choisi de basculer sur tapis de marche, et le vélo ou l'elliptique, je n'en ferai que les 15 premiers jours de chaques mois, ensuite je resterai sur tapis de marche, pour pouvoir continuer à donner du sport à mon corps, sans risque pour en bas
, et la piscine quand ça deviendra pas possible, mais on en est pas la
j'ai hate que les affreuses ne soient plus douloureuses pour le sport, d'ici demain ça devrai le faire!
menus prévu du jour :
matin : 60g de pain, 10g de beurre salé, café + 100ml de lait, et 100ml de jus de fruit
je profite pour boire des cafés dans la matinée
midi : ratatouille sans huile, steak haché 5%, 100g de coquillette, 1 yaourt, et 1/2 carré de choco avec mon café
16h : 1 pomme
pour ce soir je cherche une recette de potimarron pour changer de la soupe, je vous dis ça ce soir