bonjour je suis nouvelle ici voila je pesse 67 kg avant je fesais 58kg j'aimerais re avoir ce poid la. vous pouvez me renseigner sur les régimes efficace svp.

bienvenue à toi, pour les régimes je t"encourage à faire le tour du forum, tu verras il y en a plein, tu pourras te faire ton avis!! bon courage

Bienvenue Marjo59, des régimes, il y en a plein, faits un petit tour pour les voir, et choisis celui qui te correspond le mieux. Pas trop de restriction au départ, sinon c'est craquage assuré !
Bon courage.

merci de m'aider

mais c'est quoi le régime qui fonctionne le mieu??

il n'y a pas de régime plus efficace qu'un autre,ça dépend des personnes, il faut juste que tu trouves celui qui te corresponde le plus c'est tout, après si tu veux perdre vite c'est ton choix mais je ne fais pas de pub pour les régimes miracles où tu perds rapidement, car après on reprend vite des kilos quand on reprend une alimentation normale, fais un peu le tour et choisis celui qui te semble le plus adapté

bonjour et bienvenue sur le site, pour le choix de ton régime documente toi car la chose indispensable c'est la motivation quel que soit le régime !!!
courage

Salut!

Moi aussi je suis nouvelle, je voudrais retrouver mon poids d'antant et je suis ch'ti!
Tu verras ce site est vraiment bien et on te donne toujours de bons conseils.
Je viens de commencer un régime fait par une dététicienne, pour le moment, je ne sais pas si vraiment il marche!!! Mais bon j'y crois, après tout ceux que j'ai déjà essayé...
Bon courage et j'espère que tu auras trouvé ton bonheur parmis les forums.