Bravo pour la perte!

Tu te pèses tous les matins?

Bon courage pour la suite!

Merci Kass. Je me pèse tous les jours pendant la phase d'attaque après je me peserais qu'une fois par semaine si j'y arrive

comme tu le dis une perte est une perte c'est donc l'essentiel et puis n'oublie pas que les pronostics de perte varient suivant les individus!!!

j'espère que la journée de taf s'est bien passée! bise

Oui Paolina je le sais quelque fois on perd plus quelque fois moins ! Mais tant que je perds ça me va de toute manière ! Puis on perd à son rythme j'ai vu sur certains fofo que des filles prennent ça pour une compétition !! Alors que pas du tout

Ma journée oui niquel et toi ?
Sauf qu'on a reçu la facture de régularisation pour EDF et ça fait mal aux fesses, je vais devoir attendre pour acheter le cadeau à mon homme

zut pour edf tu peux pas échelonner les paiements?

Non rien a faire sauf que j'ai reçu le courrier aujourd'hui pour un prélèvement lundi prochain heureusement j'avais des sous de côté

Demain sera meilleur Bonne nuit les filles bisous moouuaak

Bonsoir !

Première petite visite ici et je sens comme un vent d'énergie positive ! Ca tombe bien parce que j'aime ça !!! Depuis que je ne mange plus de chocolat, je me nourris de la bonne ambiance du forum et ça fonctionne !

Au plaisir de t'accompagner dans ton aventure. Bonne soirée

Tu dois te dire que 100gr c'est 100gr...
Du moment que ça descend c'est le principal...

Continue sur ta lancée;;;

gros bisous et bonne soirée

Bonjour tout le monde ! Et oui encore matinale lol mais comme j'me couche tôt je me lève tôt lol !

Evidence merci de ton passage et oui ici il n'y a que de l'énergie positive je chasse le négatif ^^

Sinon ce matin ... -500 gr youpiiiiii

Poids du jour : 74.3 kg

Menu du jour : PP

Matin : Galette sucrée Dukan + Un gros bol de FB 0% + un thé vert au citron.

Midi : 3 oeufs durs accompagné de jambon roulé au carré frais.
2 ou 3 Steacks hachés.
1 Yaourt 0%.

Soir : Crevettes fraîches (200gr).
1 filet de colin.
1 Yaourt 0%.

Je suis de bonne humeur pour une nouvelle journée dudu Je vous souhaite une bonne journée et je passe faire un tour sur vos pages !!

c'est bien tu perds!! Bravo miss! tu es sur la bonne voie!!

Merciiiii

continue sur ta lancée
toute perte est bonne a prendre ^^

je dirais que même si tu te pèses tous les jours, ce serait bien que tu te fixes quand même une pesée officielle dans la semaine ^^

allez courage
continue comme ca !!!!

Voilà 500 gr aux oubliettes !

Bravooooo !!! Je sais que Dukan réagit vite sur les kilos. J'ai suivi des copines dans leurs aventures dudu. Elles en sont enchantées. La seule chose que j'ai retenu de ce régime, c'est tout le positif du son d'avoine. J'en mets chaque matin dans mon yaourt et cela me convient parfaitement.

J'admire tes 2 ou 3 steak sur un repas. J'en serai incapable ! J'aime bien la viande mais sans excès. Un steak c'est le maximum que j'arriverai à manger.

Bonn continuation et surtout bonne motivation (ça je sens que tu en as !)

Mon jour de pesée sera le mercredi comme c'est la fin de ma phase d'attaque

Merci Evidence Pour les steacks hachés j'adore çaaaaa lol

Bravo Yunaa! Tes efforts sont récompensés!

Moi, au contraire, la viande ne me gênerait pas. Mais j'ai besoin de manger de tout à chaque repas donc Dudu ne me conviendrait pas du tout.