salut les filles , je viens chercher sur ce fofo tout le soutien dont j'ai besoin pour perdre mes kilos et soutenir les autres.

1.72 m et 2 enfants plus tard voila 10 kilos en trop.


c'est avec vous que je suhaite les perdre.

bienvenue parmi nous tu as choisi le bon forum!!!!

dis nous en un peu plus sur tes habitudes alimentaires ton mode de vie!!!

Je souhaite perdre du poids sans pour autant faire un régime quelconque qui d’après moi :est cause de frustrations et donc = craquages = yoyo

Je vais donc faire seulement attention au gras , sucres et quantites mais manger de tout. Compenser un repas lours par un repas léger dans la foulée. Je ne me prive de rien mais fait attention.

bienvenue parmi nous miss
tu as pris la bonne methode ne rien faire de draconien sinon effet yoyo guarantie ^^
bon courage

par contre ou se retrouve t on pour discuter etc etc ....? Car je ne comprends pas trop le systeme de fonctionnement.

Merci les filles