Bonjour !

Je m'appelle Florence, j'ai 16 ans et j'ai commencé un régime il y a environ 1 semaine. Je fais un régime "hypocalorique", mais étant donné mon âge et mes conditions (je vis chez mes parents, cantine etc ...), je ne mange pas aussi bien que je devrais même si je reste toujours à une certaine limite de calories (entre 1000 -1500 cal par jour).
Je fais de la danse 2 fois par semaine (4h en tout) + 2h de sport au lycée (enfin...). Mais je ne pense pas que ce soit vraiment assez.

J'ai toujours été complexée par mon poids (66kg pour 1m61, IMC = 25.5 environ) et pour mon âge je suis actuellement en léger surpoids.
C'est peut-être extrême mais je souhaiterai faire 50kg (quoi que mon poids idéal serait 46kg).

J'espère arriver à tenir ^^
Merci !

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bienvenue miss
je comprends ta démarche et t'encourage à avoir une alimentation saine et équilibrée, à ton âge les régimes sont déconseillés.
Tu fais assez d'activités physiques, réduit tes grignotages, prends 4 vrais repas par jours,mais surtout ne fais pas un régime de famine!!!

bon courage