ben... elle est où notre julia ?
elle va chez les autres mais pas chez elle ???

c'est vrai ça ! j'étais sur ma balance !
bouhhhh la vilaine m'affiche 78,1 (j'étais à 77,4 avant les vacances )
Mais bon je serre les dents (en même temps c'est de ma faute hein !)
Donc pour la challenge relevé par miss bubulle je vise 77,6 pour mercredi (soit assez proche de mon 77,4 !)
Et je vise surtout le 76 pour le 1er novembre non mais !

Donc ce matin :
1 verre de jus 100% pur jus et 2 tartines de pain+beurre

arf c pas grave tu vas vite nous perdre tout ca ^^
allez on fait de belle JP
on se reprend en main ^^

allez ! 700g te séparent de ton poids d'avant les vacances !
c super proche ça !!!

moi j'suis sure que tu vas enchainer les JP et que tu vas vite nous les dégommer !!!
regardes moi... j'viens de me peser et j'suis à 73,9 kgs ! g perdu 600 g !!!! yeahhhhhhhh !

dc si moi la reine du piticuloos et de l'écart je peux le faire... eh ben toi aussi !!!

yes les filles, en plus mes analyses sont bien meilleures et je me sens presque en pleine forme !

ce midi
boulette de boeuf + haricots verts (avec un peu de beurre ) et 1 morceau de pain
en dessert je verrai

petite question aux expertes : je fais de la mousse au chocolat (et elle tue tellement elle est bonne) je ne mets "que" 6 oeufs et 1 tablette de chocolat pâtisser (200g) c'est tout rien d'autre, donc quand j'en mange je ne mange pas de protéine dans mon repas mais pour compenser le choco je dois supprimer quoi ? sachant qu'on fait 6 ou 8 parts quand on la mange.

si je me sens physiquement en forme je nagerai une dizaine de bassins ce soir oarce que c'est la saison sèche et il fait chaud !

alors là... moi j'suis pas du tout experte mais j'aurais qd même tendance à diminuer aussi la matière grasse...

coucou !!!

pas experte non plus ms supprime matière grasse je pense !!!! après si c'est exceptionnelle 30 min de footing et on oublie :p !!!!! ms je la trouve pas si calorique que ça

gros bisous !

je suis sure que tu vas vite reperdre ce petit surplus !!

Pour la mousse au chocolat, comme les filles je te dirais de supprimer les matières grasses, parce que le chocolat c'est surtout ça

Bon week end !

oui supprime matière grasse ou compense avec du sport et hop ni vu ni connu
et super si tu te sent mieux c qd même le principal

bizette

oui enma je suis bien d'accord que le principal c'est que j'aille presque bien et le méga plus important c'est la fête du bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu je peux embrasser tous ceux que j'aime et je vous assure que c'est vital !!!!!!!!

C'est super que tu reprends des forces...

Bonne soirée et gros bisous

rohhh oui je te comprend pour les bisous !!!!

Super pour la fête du bisou c'est clair que ca doit faire du bien !

ah ben voilà... je te reconnais bien là... la fete du bisou... hi hi hi !!

ahhhhhhhhh une petite julia de nouveau sur pied c'est trop bien ca !!!!

sinon pour la mousse au choco, pas de matiere grasse, pas de feculent ni de fromage pour compenser.