oui et de la motivation j'en ai, tant que le résultat et là au final moi ca me va

c'est la clef de la réussite la motivation et la détermination!
je vois que tu as fais une journée parfaite ( JP)
est ce qu'ils sont bons ces nouveaux produits dudu qu'on trouve ds les supermarché?

je te souhaite une bonne nuit

les gateaux sont pas extra mais quand on a pas le droit aux gateaux normaux on se dit que finalement ca se mange mdr les glaces sont délicieuses, tout comme la pate a tartiner, et pour les galettes moi je les fait maison j'achete pas toutes faites, idem pour les plats préparés jamais achetés je cuisine moi même.

sinon, ce matin je suis passé en dessous des 70! quand j'ai recommencé j'était a 70.7 et là je suis a 69.8!

bravo ma belle!!!!
il y un unpost en haut de la page "La pesée du mercredi" si tu veux t'y joindre!!

comme quoi toi qui avais peur que ça ne descende pas ça fait presque un kg tout ça!

merci! ca fait du bien de voir le 6!lol

okay je vais aller y faire un tour!

oui c'est vrai mais entre hier et aujourd'hui -600g! avant ca descendait doucement et en une nuit c'est bien descendu je suis contente!

Super ça continue de descendre bravo !!!

merci

Ce matin -200g donc 69.6! doucement mais surement lol

Coucou!

Je viens de lire ton post et je suis impressionnée par la photo avant/après! Franchement bravo!
Apparemment, tes efforts paient, c'est top!

Bon courage pour la suite!

Bienvenue ici!!
J'ai une collégue qui a fait Dukan l'année derniére, elle a terminé en janvier aprés 17kg perdu, et aujourd'hui elle tient le cap grâce à sa journée de PP/semaine!
Mais quelle motivation il faut pour ce régime! Je n'arriverais pas à me passer des légumes et surtout des fruits!

A la pharmacie où je travaille, on fait la gamme Dukan, et on vient d'avoir des produits par le labo. Je trouve que les biscuits ne sont pas dégueu et calent bien. LEs barres cereales par contre un peu moins bonnes!

En tout cas bravo pour tes 40kg de perdus, le changement est radical!!!
ET bonne chance pour les 10 qu'il reste!

coucou miss, la perte continue c'est top!
je te suhaite une bonne journée, j'espère que tu fais ton sport aussi!

Coucou, ben c'est chouette quand même 200g c'est que tu perds toujours, c'est génial ^^

merci a vous, oui 200g c'est toujours ca en moins mdr

Jen, tu sais les légumes on en manges quand même et a volonté sauf que c'est 1J/2 ou 3J/6. pour les fruits je manges des yaourts 0% aux fruits on a le droit à deux par jour, c'est deja ca. Et c'est pas definitif on retrouve tout aprés lol

j'espère que tu as passé une bonne journée et que tu t'es tenue à dudu

journée de boulot, lol j'ai même résisté aux bonnes choses, ma patronne m'a envoyé acheter des pains au chocolats et croissant pour tout le monde, et bien je n'y ai pas touché.

ce soir j'ai cuisiné, en cuisinant je me lasse pas du coup, c'etait des morceaux de dinde à la tomate, aux poivrons et au paprika! un régal, même mon pére qui n'aime pas les cuissons light s'est régalé.