bonjour a toutes

j'ai posté un message dans la présentation et j'ai suivit le conseil de "paolina" venir papoter avec vous sur cette page.

j'ai 47 ans et maman de 5 enfts je n'ai jamais eu de soucis de poids sauf après ma 4ème grossesse je suis allée consulter un nutritionniste sur paris j'avais perdu 16 kilos en 4 mois donc j'avais retrouvé mon poids et j'étais toute contente

a 40 ans passé j'ai eu ma petite dernière et là!!!catastrophe je n'arrive pas a perdre les kilos qui me bouffe la vie je ne demande pas a revenir a 50 kilos mais juste 54 56 kilos ce qui me conviendrais bien aujourd'hui je suis a 65 kilos.

ce qui est difficile pour moi c'est de ne pas grignoter alors les filles si vous avez un truc, un conseil je le prends de suite j'aimerai avoir perdu au moins 5 a 6 kilos pour noel c'est mon objectif

j'ai supprimé tous les feculents mais pas le pain le midi je bois 1let demi d'eau par jour et je vais courrir 30 mn tous les jeudis et oui je n'ai plus 20 ans et le sport j'ai un peu oublié!!!!!

merci a toutes celles qui m'apporteront leur aide bonne journée a toutes et bon courage

bon finalement j'ai pas été si lourde alors!!!

bienvenue dans ton journal.

les formules por ne pas grignoter... bien manger au repas principaux, repartir la prise alimentaire en 5 fois, boire beaucoup, penser à autre chose??

aller bonne journée

allez maintenant vous restez motivee et tu les perdras ces satanés kilos ^^
bonen journee

Bienvenue,

Je crois que ton objectif de 5 à 6 kg de perdu aux fêtes est réaliste. Je te souhaite de réussir et je t'envoie plein d'onde positive.

À plus tard

merci beaucoup les filles vos messages m'encourage, aujourd'hui je n'ai fait aucun détour !!!! j'espère que ça va porter ses fruits!!!

bonne soirée

bonsoir,



je viendrais te suivre, plein d encouragement dans cette bataille.

bonjour les filles

merci merci a toutes, je trouve le forum super sympa...

bon ce matin "simone" est sympa avec moi -500 grs mais je n'arrive pas a voir le 64 disparaître ça m’énerve un peu mais bon il faut que j'y arrive je voudrais être a 59 pour noël.

bonne journée a toute il faut que je me prépare pour le boulot

Plein de courage pour ta perte.

pour noël il n'y a pas de soucis mais faut pas espère -2kilos par jour non plus ^^
sois patiente tu y arriveras

coucou miss

ne veux tu pas te faire une réglette pour voir tes progrés???
ah la tienne s'appelle Simone ça change un peu on avait beaucoup de gigi et de ginette sur le forum

j'ai essayé pour la réglette je n'y arrive pas il faut dire que je ne suis pas très douée en informatique ....

c'est juste que noel c'est un but que je me suis fixée tout simplement

pour ta réglette c'est simple, va en haut clique sur réglette fais là puis fais un copier va ensuite en haut dans mes données et colle dans ta signature et envoie!

Bonsoir et bienvenue !

Je te souhaite bon courage dans ce parcours: patience, motivation et régularité sont les clés

Bravo pour cette première pesée en tout cas!

Bonne soirée !

un petit coucou du soir,

la reglette la reglette la reglette lol

a demain

coucou les filles

ce soir je pars en week end donc je n'aurais pas le temps de m'occuper de la réglette mais promis lundi je le fais

pas de pesée ce matin j'ai oublié disons que je suis un peu en retard

bonne journée et bon week end a toutes