Allez, je me lance!
Je suis donc partie de 110kg à la rentrée des classes et, après un mois de rééquilibrage alimentaire, je suis aujourd'hui à 105kg.
Je persévère dans mes efforts. Le gros avantage que j'ai, c'est d'être accompagnée par mon mari.

Encore quelques problèmes avec l'hyperphagie mais, dans l'ensemble, les crises se sont bien calmées depuis quelques semaines.

Je ne suis pas suivie par un(e) diététicien(ne) ou nutritionniste mais je le ferais si je vois que la perte devient difficile.

Bienvenue parmi nous!

Bravo pour ces kgs déjà perdus, si tu gardes cette motivation et que tu suis bien le RA, les autres devraient suivre le même chemin !

Très bien aussi de le faire en couple, vous allez pouvoir vous soutenir!

Bon courage

c clair que c'est plus facile que si ton compagnon mange plein de truc tentant a cote de toi comme certaines sur le fofo

en tout cas deja felicitation pour ces 5premiers kilos de perdus ^^

bienvenue aussi sur ton journal!!! bonne continuation et je te souhaite beaucoup de courage avec l'hyperphagie ( j'ai donné et donne parfois encore...) as tu consulté pour ce problème là en particulier? cela m'a beaucoup aidé!

bonne nuit

Merci pour vos messages.

Non, je n'ai jamais consulté pour l'hyperphagie pour la simple et bonne raison que j'ai découvert il y a peu de temps que cette "maladie" avait un nom.
Ça peut paraître idiot mais je n'avais jamais fait de recherche là-dessus jusqu'à ce que je vois un reportage. Je pensais que ce n'était pas un TCA mais le fait que je n'étais pas capable de me restreindre sur la nourriture.

Ca vaut le coup d'essayer car cette merde ça colle à la peau... et ça détruit!

c quoi l'hyperphagie ?

L'hyperphagie ressemble à la boulimie sauf qu'on ne se fait pas vomir ensuite. Ce sont crises compulsives iù on ressent un besoin de manger.
En ce qui me concerne, ce sont des aliments que je prépare avant ma crise (pas tout ce qui me tombe sous la main comme dans la boulimie).

Et, pareil, après la crise, on se sent dégoûtée, etc...

Bienvenue Kassandra,

BRAVO pour la perte déjà enregistrée. Tu as l'air très motivé. Je te souhaite de parvenir à bout de tout ces kilos... On se bat tous pour la même chose et on va la gagner cette bataille...

Bye

on ca me ressemble a certains moment dit onc (lors de mes gros craquage )

Bilan de la journée: mitigé!

Petit-déjeuner: - un café au lait avec un sucre
- un verre de jus de fruits.

Déjeuner: - 1/2 steak haché (je partage avec ma dernière)
- pomme de terre cuite à la vapeur (frites pour mes filles, la torture...)
- îles flottantes (faite maison).

Goûter: brownie (fait maison, je réduis la dose de sucre).

Dîner: - potage de légumes (courgettes, haricots verts et carottes)
- compote pommes/coing.

Pas de Wii Fit aujourd'hui mais j'ai pas mal bougé pour occuper mes 3 Amazones et c'est du sport aussi.
Je suis un peu contrariée de ne pas avoir su résister au brownie mais l'ayant fait avec mes filles, je me sentais un peu frustrée de ne pas en manger.

On fera mieux demain!

coucou

il y ades jours mieux que d'autres, le pb sur ta journée c'est qu'il y a deux produits hyper sucré, la prochaine fois choisi: iles flottantes ou brownies

coucou kass

c vrai que 2 gros aliments sucré comme ca c dure de rattraper dans la journee

Pour les îles flottantes, je n'ai mangé que le blanc d'oeuf monté en neige, je n'ai pas touché à la crème anglaise.
Pour le brownie, j'avais allégé la teneur en sucre et je n'en ai pris qu'un tout petit morceau (on compense comme on peut! ).

Je viendrais faire mon rapport de la journée ce soir.